Śmiech redukuje stres

Ostatnia aktualizacja: 03.08.2020 11:35
Osoby, które często się śmieją w życiu codziennym, mogą być lepiej przygotowane do radzenia sobie ze stresującymi wydarzeniami.  
(zdjęcie ilustracyjne)
(zdjęcie ilustracyjne)Foto: Shutterstock.com

Szacuje się, że ludzie zazwyczaj śmieją się 18 razy dziennie - na ogół podczas interakcji z innymi ludźmi.

Naukowcy z Zakładu Psychologii Klinicznej i Epidemiologii Wydziału Psychologii Uniwersytetu w Bazylei przeprowadzili badanie, dotyczące związku między stresującymi wydarzeniami a śmiechem w kontekście odczuwanego stresu w życiu codziennym.

Jak wynika z analizy, wtedy gdy badani częściej się śmiali zdarzenia stresujące wiązały się z mniejszymi objawami subiektywnego stresu. Co więcej, naukowcy odnotowali różnice związane z porą dnia, wiekiem i płcią. Jak się okazuje kobiety uśmiechają się średnio częściej niż mężczyźni.

Zobacz więcej na temat: stres