Długie drzemki mogą być szkodliwe dla zdrowia

Spanie przez ponad godzinę w ciągu dnia wpływa negatywnie na funkcjonowanie serca. 

zdjecie ilustracyjne

Foto: Stokkete/Shutterstock.com

Naukowcy z Uniwersytetu Medycznego w Kantonie w Chinach odkryli, że drzemanie przez godzinę lub dłużej w ciągu dnia może zwiększyć ryzyko przedwczesnej śmierci lub chorób układu krążenia, w tym chorób serca. 

Zespół naukowców przyznał, że krótkie drzemki mogą przynieść korzyści osobom pozbawionym snu, jednak ostrzega, że nie powinno się przekraczać 60 minut.