Taekwondo wpływa na emocje

Ostatnia aktualizacja: 06.03.2022 14:34
Osoby trenujące Taekwondo wykazują większą zdolność samoregulacji emocji i zachowania.
Zdj. ilustracyjne
Zdj. ilustracyjne Foto: Shutterstock.com/Master1305

Naukowcy z Uniwersytetu Surrey w Wielkiej Brytanii postanowili sprawdzić, czy sztuki walki, które są bardzo popularne wśród dzieci w wieku wczesnoszkolnym, mogą mieć związek z emocjami i zachowaniem.

Wyniki były zaskakujące. Okazało się, że ci którzy trenowali Taekwondo mieli lepszą zdolność koncentracji uwagi. Wykazywali również  lepszą uwagę wykonawczą, rozumianą jako system sterujący zachowaniem.

Jak zauważają naukowcy: „Nasze odkrycia sugerują, że włączenie tradycyjnych sztuk walki do szkół może nauczyć dzieci zarówno wartości samokontroli, jak i zwiększyć wykorzystanie przez nie samoregulacji, czyli rozumienia swoich emocji i sygnałów wywołujących stres, takich jak np. głód, lęk czy nadmierny hałas”.

Zobacz więcej na temat: Sporty walki emocje