Депресія — це не просто «поганий настрій», а серйозна хвороба, яка вражає понад 1 мільярд людей у світі, За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, депресія є другою причиною тривалої непрацездатності, а також - суїцидів (щорічно близько 800 тис. осіб вчиняють самогубства саме через депресію).
Гостею Польського радіо 24 була голова фонду «По мені не видно» (Nie widać po mnie) Уршуля Шибович. Фонд вже багато років проводить освітні програми, мета яких – звернути увагу на психічне здоров’я. Як наголосила Уршуля Шибович, з депресією змагається дуже багато людей, і чимало з них «вдають, що все гаразд»:
- Депресією страждає дедалі більше людей, багато з них вдають, що все гаразд, і роблять усе можливе, щоб по них не було видно, що є якась проблема. І саме в цьому полягає наша місія - розвіяти стигму, почуття сорому, це відчуття нездатності допомогти собі та своїм близьким, щоб хоч трохи допомогти людям боротися з депресією.
За словами Уршулі Шибович, є певні симптоми, які повинні стати «червоними прапорцями»:
- Таким маркером є два тижні повторюваної поведінки, яка відрізняється від того, що ми бачили раніше. Коли ми помічаємо у своїх близьких, що вони не мають апетиту упродовж цих дво тижнів або навпаки – вони дуже багато їдять; або вони вибухові та дратівливі, або, наприклад, якщо хтось погано спить або навпаки спить понад міру. Або коли хтось став мовчазний, замкнутий, або навпаки – надто жартівливим. Це все поведінкові зміни, які ми бачимо, і вони дуже відрізняються від попередньої поведінки людей, яких ми знаємо, і цей стан триває близько двох тижнів, то це вже повинно бути сигналом тривоги. Тож не завжди в депресії так відбувається, як ми стереотипно думаємо - хтось не може встати з ліжка.
Тож ми повинні бути уважними і до себе, і до інших людей.
Запрошуємо послухати передачу в доданому файлі
Polskie Radio 24/Яна Стемпнєвич