У часи невизначеності питання стійкості набуває особливого значення. Як її будувати — обговорювали жінки-військові та експертки з безпеки в ефірі Третьої програми Польського радіо.
За словами докторки Ізабели Влізло, стійкість — це не лише питання інфраструктури чи дій держави, а передусім особиста відповідальність кожного з нас. «Безпека є однією з наших ключових потреб. І ніхто її нам не дасть — ми самі несемо за неї відповідальність», — наголошує вона.
Барбара Шикула-Пєц звертає увагу, що важливо не позбутися страху, а навчитися з ним працювати. «Страх нас захищає. Ми повинні навчитися перетворювати його на готовність і дію», — пояснює експертка. Йдеться про підготовку до різних сценаріїв — не лише воєнних, а й пожеж чи стихійних лих.
Каміла Рачинська підкреслює, що стійкість не означає відсутності емоцій. «Стійкість не означає, що ми не відчуваємо страху — важливо, щоб він нас не паралізував», — каже вона. Ключову роль відіграють практика та формування звичок: у кризовій ситуації діють не знання, а відпрацьовані навички.
Експертки наголошують: підготовка не є проявом паніки. Це радше як інструктаж у літаку — ми знаємо, що робити, але не живемо в постійному страху. Водночас важливо мати простий план дій. Наприклад, заздалегідь визначити, що взяти з собою, якщо доведеться терміново залишити дім.
Окрему увагу звертають на фізичну витривалість і вихід із зони комфорту. Свідомі невеликі виклики — як холодний душ чи ночівля в простих умовах — допомагають зміцнити тіло і нервову систему. Не менш важливими є і соціальні зв’язки: знайомство з сусідами та взаємодопомога можуть виявитися вирішальними у кризовій ситуації.
Водночас, як свідчать дослідження, польське суспільство все ще недостатньо підготовлене: лише близько третини громадян готові брати участь у навчанні з безпеки. Тому експертки закликають починати з малого — поступово формувати власну готовність і цікавитися базовими навичками, зокрема першою допомогою. Стійкість — це поєднання знань, практики, внутрішньої готовності та взаємної підтримки. І починається вона з простих кроків, які кожен може зробити вже сьогодні.
Запрошуємо послухати передачу в доданому файлі
Trójka/Яна Стемпнєвич