Українська Служба
Додати як бажане джерело в Google

Додайте нас до пріоритетних джерел у Google, щоб наші новини відображалися у Вас на початку результатів пошуку.

Самотність, тривожність і криза ідентичності: з чим стикаються українські підлітки в Польщі

08.07.2026 20:30
У програмі «Пульс суспільства» говоримо із Катериною Паньків про виклики, з якими сьогодні стикається українська молодь у Польщі, та про те, як допомогти підліткам пройти цей непростий етап без втрати відчуття безпеки та власної ідентичності.
Аудіо
  • Інтерв'ю з Катериною Паньків
Ілюстраціяpexels.com/Radik 2707/CC0

Українські підлітки в Польщі дедалі частіше стикаються не лише з наслідками війни, а й із самотністю, кібербулінгом, кризою самоідентичності та погіршенням суспільної атмосфери навколо українців. Як зрозуміти, що дитина переживає психологічну кризу — про це в програмі «Пульс суспільства» розповіла психотерапевтка та тренерка Українського освітнього хабу в Польщі Катерина Паньків.

За словами фахівчині, сьогодні головними проблемами українських підлітків залишаються самотність, труднощі з пошуком друзів і почуття небезпеки. 

«Діти стали більш пильними, більш тривожними. В них точно звужується соціальне коло до таких своїх перевірених, де можна почуватися безпечно. Ну, і хронічний фоновий стрес, він ніколи нікому не зробив ще нічого доброго», — каже Катерина Паньків.

У програмі також йдеться про те, як батькам розпізнати ознаки кібербулінгу, чому різкі зміни у поведінці дитини можуть свідчити про психологічні проблеми.

«На що звертати увагу у будь-якому разі навіть без контексту булінгу, кібербулінгу, наші червоні прапорці в світі підлітка  це зміна сну. Наприклад, дитина завжди спала гарно, а стала спати менше, або завжди засинала рано, а стала засинати пізно. Тобто у випадку появи будь-якого нетипового паттерну сну у вас вже має засвітитися червона лампочка. Апетит  та сама історія. Якщо завжди їв погано, а тут став заїдати  ой, щось не так, або навпаки. Якщо були якісь друзі, були якісь контакти, а раптом дитина стає соціально відстороненою, і, наприклад, ви запитуєте в дитини: "Чому ти не гуляєш з друзями?", "Як справи в якогось твого друга?", і дитина якось агресивно реагує  це теж означає, що там є якесь напруження. Іноді це типовий конфлікт, який їм просто треба вирішити між собою, і вашої участі там не треба. Однак ви собі рахуєте усі такі фактори ризику, і якщо їх багато, то вже потрібно шукати допомоги. Насторожити вас має дратівливість, але така типова підліткова дратівливість, коли вони просто такі трошки колючі  це варіант норми. Однак якщо вони дратуються надмірно, більше, ніж зазвичай, було б добре принаймні про це поговорити. Якщо телефон вночі годинами, або комп'ютер, знову ж таки, варто про це поговорити, що вони там шукають. Якщо ми чуємо, наприклад, такі вислови: «нічого не має сенсу», «я втомився» чи "втомилась", це вже дуже великий червоний попередь. Будь-які форми самопошкодження  це прямо червоний код, нам треба бігти і шукати для дитини допомогу. Не сама поведінка вас має насторожувати, а те, що це якась різка драстична зміна», — наголошує Катерина Паньків.

Повну версію розмови слухайте в аудіоверсії.

Дар'я Юр'єва

МИ У ПОЛЬЩІ. Як живе українська молодь у Польщі та змінює сприйняття України в Європі

15.11.2025 18:08
У черговому випуску спецпроєкту «Ми у Польщі» говоримо про те, як живе українська молодь у Польщі, наскільки є активною, як змінюється сприйняття української культури, і що кожен із нас може робити для того, щоб Україну чули у світі, й, зокрема, у Європі. Світлана Мялик запросила до розмови Віталія Пазюка — студента Варшавського Університету, Інститут Україністики і представника активної молоді.

Міністр цифровізації Польщі не хоче забороняти дітям Інтернет

29.05.2026 20:00
Ми не хочемо забороняти дітям доступ до інтернету, — запевняє віцепрем'єр-міністр та міністр цифровізації Кшиштоф Ґавковський. 

ЧИ/Я ІНФОРМАЦІЯ. Як діти продають дітей: нова форма кібербулінгу

04.06.2026 20:45
Реклама на сайтах продажів із фотографією дитини та образливим описом, яку "продавець" називає жартом, насправді є формою кібербулінгу, - розповідає Наталя Фабісяк, спеціалістка dyżurnet.pl. Розмовляла Сніжана Чернюк.