Українська Служба
Додати як бажане джерело в Google

Додайте нас до пріоритетних джерел у Google, щоб наші новини відображалися у Вас на початку результатів пошуку.

Самотність, тривожність і криза ідентичності: з чим стикаються українські підлітки в Польщі

08.07.2026 20:30
У програмі «Пульс суспільства» говоримо із Катериною Паньків про виклики, з якими сьогодні стикається українська молодь у Польщі, та про те, як допомогти підліткам пройти цей непростий етап без втрати відчуття безпеки та власної ідентичності.
Аудіо
  • Інтерв'ю з Катериною Паньків
Ілюстраціяpexels.com/Radik 2707/CC0

Українські підлітки в Польщі дедалі частіше стикаються не лише з наслідками війни, а й із самотністю, кібербулінгом, кризою самоідентичності та погіршенням суспільної атмосфери навколо українців. Як зрозуміти, що дитина переживає психологічну кризу — про це в програмі «Пульс суспільства» розповіла психотерапевтка та тренерка Українського освітнього хабу в Польщі Катерина Паньків.

За словами фахівчині, сьогодні головними проблемами українських підлітків залишаються самотність, труднощі з пошуком друзів і почуття небезпеки. 

«Діти стали більш пильними, більш тривожними. В них точно звужується соціальне коло до таких своїх перевірених, де можна почуватися безпечно. Ну, і хронічний фоновий стрес, він ніколи нікому не зробив ще нічого доброго», — каже Катерина Паньків.

У програмі також йдеться про те, як батькам розпізнати ознаки кібербулінгу, чому різкі зміни у поведінці дитини можуть свідчити про психологічні проблеми.

«На що звертати увагу у будь-якому разі навіть без контексту булінгу, кібербулінгу, наші червоні прапорці в світі підлітка — це зміна сну. Наприклад, дитина завжди спала гарно, а стала спати менше, або завжди засинала рано, а стала засинати пізно. Тобто у випадку появи будь-якого нетипового паттерну сну у вас вже має засвітитися червона лампочка. Апетит — та сама історія. Якщо завжди їв погано, а тут став заїдати — ой, щось не так, або навпаки. Якщо були якісь друзі, були якісь контакти, а раптом дитина стає соціально відстороненою, і, наприклад, ви запитуєте в дитини: "Чому ти не гуляєш з друзями?", "Як справи в якогось твого друга?", і дитина якось агресивно реагує — це теж означає, що там є якесь напруження. Іноді це типовий конфлікт, який їм просто треба вирішити між собою, і вашої участі там не треба. Однак ви собі рахуєте усі такі фактори ризику, і якщо їх багато, то вже потрібно шукати допомоги. Насторожити вас має дратівливість, але така типова підліткова дратівливість, коли вони просто такі трошки колючі — це варіант норми. Однак якщо вони дратуються надмірно, більше, ніж зазвичай, було б добре принаймні про це поговорити. Якщо телефон вночі годинами, або комп'ютер, знову ж таки, варто про це поговорити, що вони там шукають. Якщо ми чуємо, наприклад, такі вислови: «нічого не має сенсу», «я втомився» чи "втомилась", це вже дуже великий червоний попередь. Будь-які форми самопошкодження — це прямо червоний код, нам треба бігти і шукати для дитини допомогу. Не сама поведінка вас має насторожувати, а те, що це якась різка драстична зміна», — наголошує Катерина Паньків.

Повну версію розмови слухайте в аудіоверсії.

Дар'я Юр'єва

МИ У ПОЛЬЩІ. Як живе українська молодь у Польщі та змінює сприйняття України в Європі

15.11.2025 18:08
У черговому випуску спецпроєкту «Ми у Польщі» говоримо про те, як живе українська молодь у Польщі, наскільки є активною, як змінюється сприйняття української культури, і що кожен із нас може робити для того, щоб Україну чули у світі, й, зокрема, у Європі. Світлана Мялик запросила до розмови Віталія Пазюка — студента Варшавського Університету, Інститут Україністики і представника активної молоді.

Міністр цифровізації Польщі не хоче забороняти дітям Інтернет

29.05.2026 20:00
Ми не хочемо забороняти дітям доступ до інтернету, — запевняє віцепрем'єр-міністр та міністр цифровізації Кшиштоф Ґавковський. 

ЧИ/Я ІНФОРМАЦІЯ. Як діти продають дітей: нова форма кібербулінгу

04.06.2026 20:45
Реклама на сайтах продажів із фотографією дитини та образливим описом, яку "продавець" називає жартом, насправді є формою кібербулінгу, - розповідає Наталя Фабісяк, спеціалістка dyżurnet.pl. Розмовляла Сніжана Чернюк.