Co zrobić, żeby wyglądać i czuć się dobrze w swojej skórze?

Ostatnia aktualizacja: 18.06.2018 12:00

– Skóra to nasze jedyne ubranie, które nosimy całe życie. Ona też pokazuje nasze emocje, bo bledniemy ze strachu, stajemy się czerwoni ze wstydu – przypomina Grażyna Dobroń.

Czytaj także

Jak podnieść się z kryzysu?

Ostatnia aktualizacja: 28.05.2018 12:00

Każdy może znaleźć się w dołku. Powodów takiej sytuacji może być wiele, a przezwyciężenie jej może okazać się bardzo trudne.

Zdjęcie ilustracyjneFoto: Antonio Guillem/shutterstock.com/cc

Posłuchaj

05'17 Czy jest sposób na pokonanie kryzysu? (Instrukcja obsługi człowieka/Trójka)

więcej

– Potrzebujemy kogoś, kto nas zrozumie i będzie mógł nam empatycznie towarzyszyć w tej sytuacji. Kto powie nam szczerze, że bez wysiłku i bezboleśnie nie wyjdziemy z trudnej sytuacji – mówi psycholog Lidia Krotoszyńska.

Jak radzić sobie z poszczególnymi fazami kryzysu? Na co warto zwrócić uwagę, gdy oferujemy pomoc, a na co, gdy sami jej potrzebujemy? Zapraszamy do wzsłuchania dołączonej audycji.

***

Tytuł audycji: Instrukcja obsługi człowieka
Prowadzi: Grażyna Dobroń
Gość: Lidia Krotoszyńska (psycholog)
Data emisji: 28.05.2018
Godzina emisji: 11.29

ml/mk

Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń STYL ŻYCIA zdrowie psychologia kryzys

Czytaj także

Strach przez czasem wolnym?

Ostatnia aktualizacja: 04.06.2018 12:00

– Są ludzie, dla których czas wolny jest problemem. Kilka dni to już tragedia. Nie ma wyzwań czy planów – mówi Grażyna Dobroń.

Zdjęcie ilustracyjneFoto: Shutterstock.com/Tinny Photo

Posłuchaj

04'18 Co robić z czasem wolnym? (Instrukcja obsługi człowieka/Trójka)

więcej

Czym jest kąpiel leśna?

– Lepiej dla nas, abyśmy poświęcili czas spędzony na Ziemi na kochanie, tworzenie niż na pisanie raportów czy harmonogramów spotkań. Dalajlama pięknie o tym pisze: "Świat nie potrzebuje już ludzi sukcesu. Rozpaczliwie potrzebuje ludzi pokoju, uzdrowicieli, gawędziarzy i miłośników wszelkiego rodzaju przyjemności". Nic nie robienie przez jakiś czas, czyni nas po prostu lepszymi ludźmi – opowiada autorka audycji.

Zapraszamy do wysłuchania dołączonej audycji.

***

Tytuł audycji: Instrukcja obsługi człowieka
Prowadzi: Grażyna Dobroń
Data emisji: 4.06.2018
Godzina emisji: 11.32

kw/gs

Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Grażyna Dobroń czas wolny relaks

Czytaj także

Dlaczego kupujemy rzeczy, których nie potrzebujemy?

Ostatnia aktualizacja: 11.06.2018 11:45

– Każdego dnia działamy wbrew logice. Jesteśmy systematycznie i przewidywalnie irracjonalni – mówi Grażyna Dobroń, która ze swoim gościem rozmawiała na temat podejmowanych przez nas decyzji.

Zdjęcie ilustracyjne.Foto: Shutterstock.com/Rawpixel.com

Posłuchaj

05'34 Jak często podejmujemy pochopne decyzje zakupowe? (Instrukcja obsługi człowieka/Trójka)

więcej

shutterstock_1080075005 ciekawosc 1200.jpg

Jak ciekawość może nam zaszkodzić?

– Mówi się, że 95 procent naszych zachowań jest nieświadomych. Jeśli ktoś nas zapyta: "dlaczego kupiłeś tę bluzkę?", to powód można wymyślić, ale po prawdziwych badaniach widzimy, że historie, które konfabuluje nasz umysł, nie są prawdziwe – tłumaczy Julia Kołodko, psycholożka i ekonomistka behawioralna.

Zapraszamy do wysłuchania dołączonej audycji.

***

Tytuł audycji: Instrukcja obsługi człowieka
Prowadzi: Grażyna Dobroń
Gość: Julia Kołodko (psycholożka, ekonomistka behawioralna)
Data emisji: 11.06.2018
Godzina emisji: 11.31

kw/ml

Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Grażyna Dobroń zakupy konsument