Jak zrobić sobie spa dla umysłu?

Ostatnia aktualizacja: 01.07.2019 11:35
– Reżyser Andrzej Saramonowicz napisał: "Zadziwiające, jak wielu ludzi wstydzi się swojego ciała, a jak niewielu swojego umysłu" – mówi Grażyna Dobroń.
Audio
  • Jak zadbać o kondycję naszego umysłu? (Instrukcja Obsługi Człowieka/Trójka)
Czy osiągnięcie spokoju to kwestia psychologicznego treningu?
Czy osiągnięcie spokoju to kwestia psychologicznego treningu?Foto: pixabay.com/PublicDomainArchive/domena publiczna

"Spa dla umysłu" Rafał Ohme i Ula Dąbrowska "Spa dla umysłu" Rafał Ohme i Ula Dąbrowska

Jak odnaleźć się w nieustannie zmieniającej się rzeczywistości, a jednocześnie pielęgnować podstawowe wartości i cieszyć się życiem? To wydaje się trudne, ale dzięki właściwym umiejętnościom może stać się łatwiejsze.

– Jak zwykle, to co proste – działa. W książce "Spa dla umysłu" możemy znaleźć 200 porad i ćwiczeń, trenujących emocjonalność. Mogą one pomóc w otwarciu i uelastycznieniu naszego myślenia i działania – opowiada Grażyna Dobroń.

Czy zwykła, niezobowiązująca rozmowa, również może służyć nam jako umysłowe spa? Tego dowiedzą się Państwo, słuchając dołączonej audycji.

Tytuł audycji: Instrukcja obsługi człowieka
Prowadzi: Grażyna Dobroń
Data emisji: 1.07.2019
Godzina emisji: 11.25

ml

Czytaj także

Slow life w Krainie Wygasłych Wulkanów

Ostatnia aktualizacja: 10.06.2019 12:00
Ewelina i Krzysztof stworzyli miejsce dla osób pragnących skosztować nie tylko slow foodowych potraw, ale i nieco wolniejszego trybu życia.
rozwiń zwiń