Co najlepiej jeść jesienią
2014-10-12, 12:10 | aktualizacja 2014-10-19, 13:10
W "Zagadkowej niedzieli" sprawdziliśmy, jakie potrawy pomogą nam poprawić odporność, chronić płuca i zagrzać organizm jesienią, a nawet zimą.
Posłuchaj
Dr Michał Mularczyk kardiolog, dietetyk opowiadał o potrawach, które dają nam zdrowie i podnoszą odporność, nie zabierają energii, ale dodają jej. - Lepiej jeść więcej warzyw niż owoców. Najważniejsze natomiast jest to, żeby jeść rzeczy naturalne - radził kardiolog.
Dr Mularczyk podkreślał też, że należy korzystać z dobrodziejstwa pory roku. - Jest jesień i powinniśmy korzystać ze wszystkiego, co teraz jest dostępne. Na przykład mamy dużo dyni, która zawiera karoteny, a te pomagają chronić nasze płuca. A z dyni można zrobić bardzo dobre leczo - radził ekspert.
Zapraszamy do wysłuchania całej audycji, którą przygotowała i prowadziła Kasia Stoparczyk.
Na "Zagadkową niedzielę" zapraszamy w każdą niedzielę od 7.05 do 9.00.
(ei)