Dlaczego wstając rano musimy się przeciągnąć?

Ostatnia aktualizacja: 02.01.2017 15:18
- To bardzo zdrowy nawyk i powinniśmy się przeciągać także wtedy, kiedy dłużej siedzimy albo gdy przez dłuższy czas w ogóle się nie ruszamy - mówił w Trójce dr Tomasz Rożek.
Audio
  • Tomasz Rożek tłumaczy, dlaczego się przeciągamy (Pytania z kosmosu/ Trójka)
Tomasz Rożek tłumaczył m.in. dlaczego po przeciągnięciu się i ćwiczeniach nasze mięśnie lepiej pracują
Tomasz Rożek tłumaczył m.in. dlaczego po przeciągnięciu się i ćwiczeniach nasze mięśnie lepiej pracują Foto: pixabay/janeb13

Przeciąganie się ma przywrócić lepsze krążenie i elastyczność naszych mięśni. - To minimum, które rano powinniśmy robić. Optymalnie byłoby zrobić kilka ćwiczeń - przyznał Trójkowy ekspert od spraw naukowych.

***

Tytuł audycji: Pytania z kosmosu
Autorzy: Tomasz Rożek, Marcin Łukawski
Data emisji: 2.01.2016
Godzina emisji: 7.14

ei/fbi

Czytaj także

Jak przyspieszyć rozmrażanie mięsa?

Ostatnia aktualizacja: 22.12.2016 10:56
Kto nie zna tego scenariusza - wracamy głodni z pracy, a w lodówce czeka jedynie zamrożony kawałek mięsa. Jego rozmrażanie trwa w nieskończoność. Czy lepiej jest pozwolić mu rozmrażać się w ciepłym pomieszczeniu, czy w misce z zimną wodą?
rozwiń zwiń

Czytaj także

Gorąca woda i szumiący czajnik

Ostatnia aktualizacja: 27.12.2016 10:02
Dlaczego gorąca woda przy nalewaniu do szklanki wydaje inny dźwięk niż zimna?
rozwiń zwiń

Czytaj także

Dlaczego korek wyskakuje z butelki szampana?

Ostatnia aktualizacja: 29.12.2016 10:56
- Najkrótsza odpowiedź, jakiej mógłbym udzielić, to taka, że w szampanie jest dużo dwutlenku węgla, czyli jest wyższe ciśnienie - wyjaśnił dr Tomasz Rożek.
rozwiń zwiń