Czy książka pod poduszką pomaga uczyć się przez sen?

Ostatnia aktualizacja: 13.03.2018 12:00
– Generalnie samo spanie jest bardzo istotne, bo mózg wypoczęty dobrze funkcjonuje – mówi dr Tomasz Rożek.
Audio
  • Czy spanie z książką pod głową może zastąpić naukę? (Pytania z kosmosu/Trójka)
Zdjęcie ilustracyjne
Zdjęcie ilustracyjneFoto: Sabphoto/Shutterstock.com

– Najlepiej porządnie wyspać się przed samym egzaminem, a czas na naukę znaleźć wcześniej. Nie polecam za to zarywania nocy, by przyswajać materiał. Co do samego podręcznika pod poduszką – okazuje się, że jeśli przed snem skupimy się na czymś bardzo, to lepiej utrwali się to w naszej głowie. Jeżeli przyjąć, że położenie się na książce pomoże nam się na niej skoncentrować, to… może to zadziałać – mówi dr Tomasz Rożek.

Jakie jeszcze porady ma nasz ekspert? Zapraszamy do słuchania dołączonego nagrania.

***

Tytuł audycji: Pytania z kosmosu
Autorzy: Tomasz Rożek, Marcin Łukawski
Data emisji: 13.03.2018
Godzina emisji: 7.14

ml/mk

Czytaj także

Filozofia o poranku – co było pierwsze jajko czy kura?

Ostatnia aktualizacja: 22.05.2017 07:16
Dr Rożek rozprawia się z odwiecznym pytaniem o początek. Proste pytanie, a jednak niekoniecznie.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Dlaczego na naszej twarzy pojawiają się "worki pod oczami"?

Ostatnia aktualizacja: 04.01.2018 10:49
Pierwszym skojarzeniem jest oczywiście zmęczenie lub starość. Jednak dr Tomasz Rożek znalazł jeszcze kilka odpowiedzi na pytanie 11-letniej Marysi. 
rozwiń zwiń