X
Szanowny Użytkowniku
25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Zachęcamy do zapoznania się z informacjami dotyczącymi przetwarzania danych osobowych w Portalu PolskieRadio.pl
1.Administratorem Danych jest Polskie Radio S.A. z siedzibą w Warszawie, al. Niepodległości 77/85, 00-977 Warszawa.
2.W sprawach związanych z Pani/a danymi należy kontaktować się z Inspektorem Ochrony Danych, e-mail: iod@polskieradio.pl, tel. 22 645 34 03.
3.Dane osobowe będą przetwarzane w celach marketingowych na podstawie zgody.
4.Dane osobowe mogą być udostępniane wyłącznie w celu prawidłowej realizacji usług określonych w polityce prywatności.
5.Dane osobowe nie będą przekazywane poza Europejski Obszar Gospodarczy lub do organizacji międzynarodowej.
6.Dane osobowe będą przechowywane przez okres 5 lat od dezaktywacji konta, zgodnie z przepisami prawa.
7.Ma Pan/i prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich poprawiania, przeniesienia, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.
8.Ma Pan/i prawo do wniesienia sprzeciwu wobec dalszego przetwarzania, a w przypadku wyrażenia zgody na przetwarzanie danych osobowych do jej wycofania. Skorzystanie z prawa do cofnięcia zgody nie ma wpływu na przetwarzanie, które miało miejsce do momentu wycofania zgody.
9.Przysługuje Pani/u prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego.
10.Polskie Radio S.A. informuje, że w trakcie przetwarzania danych osobowych nie są podejmowane zautomatyzowane decyzje oraz nie jest stosowane profilowanie.
Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronach dane osobowe oraz polityka prywatności
Rozumiem

Jak trenować w czasie upałów?

Ostatnia aktualizacja: 02.08.2018 18:09
W czasie letnich, gorących dni biegacze powinni być rozważni i inaczej podchodzić do swoich treningów. 
Audio
  • Bieganie w czasie upałów (Biegam, bo lubię/Trójka)
zdjęcie ilustracyjne
zdjęcie ilustracyjneFoto: lzf/shutterstock.com

– Wiadomo, że im większa jest wilgotność powietrza, tym gorsza jest wymiana ciepła. W związku z tym występuje ryzyko przegrzania organizmu. Mogą pojawić się objawy, które zapowiadają udar cieplny, takie jak zawroty głowy czy narastające osłabienie – tłumaczy neurolog dr Piotr Celnik. 

Kiedy najlepiej biegać w czasie upalnych dni? Zapraszamy do wysłuchania dołączonej audycji. 

*** 

Tytuł audycji: Biegam, bo lubię
Prowadzą: Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski 
Gość: dr Piotr Celnik (neurolog)
Data emisji: 2.08.2018
Godzina emisji: 17.24

kw