Portal Polskiego Radia SA
słuchaj
shopping_cart
Polskie Radio
Section05

wyłączenie banerów

Jak zacząć biegać i wytrwać?

Według brytyjskich naukowców postanowienia noworoczne najczęściej porzucamy w okolicach 15 stycznia. Szkoda, bo jest udowodnione naukowo, że nawyk wypracowujemy sobie po 6 tygodniach. Gdybyśmy przetrwali ten okres, to udałoby się wprowadzić na stałe do naszego życia np bieganie. Jeśli jesteście w grupie osób, które milion razy zaczynały swoją przygodę ze sportem i nigdy nie mogły wytrwać, to ten podcast jest dla Was. Krytyczka filmowa Kaja Klimek opowiada o tym jakie ma patenty na regularne treningi biegowe, mimo swojego bardzo nieregularnego systemu pracy. Kiedy biega, jakie wybiera trasy, czym umila trening? O tym w rozmowie z Karina Terzoni. Zobacz więcej na temat: 

Łowca obcych

Hasło "obcy" kojarzy nam się zazwyczaj z istotami pozaziemskimi. Dlatego właśnie często wpatrujemy się w niebo, by zobaczyć mitycznych "obcych". Tymczasem obcy żyją obok nas i chodzą po ziemi lub pływają pod wodą. Wystarczy mieć oczy i uszy szeroko otwarte, żeby spotkać takie stworzenia jak czebaczek amurski, rak marmurkowy czy zbrojniki. Nazwy iście kosmiczne, godne obcych. A jakie osobliwości natury kryją za sobą? O tym Kacper Kowalczyk rozmawiał z Rafałem Maciaszkiem "Łowcą obcych" Zobacz więcej na temat: 

Spokojny olbrzym

Może ważyć niemal 700 kg i każdy kto miał okazję się z nimi spotkać przeżywał niezwykłe chwile. Mimo swojej wielkości łoś - największy przedstawiciel rodziny jeleniowatych - należy do jednych z najbardziej spokojnych zwierząt na świecie. Żeby go zdenerwować, trzeba się wykazać ogromnymi zdolnościami. Chociaż tak duży, to zaobserwować go trudno, bo potrafi znikać. Jak to robi? O tym Kacper Kowalczyk rozmawiał z Piotrem Dombrowskim - pasjonatem łosi, przyrodnikiem i strażnikiem Biebrzańskiego Parku Narodowego   Zobacz więcej na temat: 

1200 km wzdłuż Wisły

5 dni biegu przez 24 godziny na dobę w pięcioosobowej sztafecie, ze zmianami co 20 km. Paweł Bączkiewicz, Piotr Czarnecki, Michał Odowski, Jakub Rybałtowski i Daniel Stroiński stawili czoło imponującemu dystansowi, walce ze zmęczeniem i snem, trasie, która czasami wiodła przez zaskakujące tereny jak prywatne posesje czy place budowy. Na drodze do mety stawały też dzikie zwierzęta i złośliwość przedmiotów martwych. Energii dodawał im kilkuletni Mikołajek. Szczegóły biegu i akcji w rozmowie z Kariną Terzoni .   Zobacz więcej na temat: