Czy potrafisz odpoczywać? Odpoczynek jest integralnym elementem zdrowego stylu życia, równie ważnym, jak odpowiednia dieta i regularna aktywność fizyczna. Co nam daje? Czy potrafimy odpoczywać? Czy forma odpoczynku ma znaczenie? Ile czasu powinniśmy poświęcić na relaks? Czy „workation” czyli połączenia „wakacji” i pracy to dobry pomysł? Z Franciszkiem Ostaszewskim, trenerem personalnym i psychologiem z Uniwersytetu SWPS rozmawia Kuba Jamrozek. Zobacz więcej na temat:
Nasze ciało nie lubi sztucznych materiałów Czy wiedzieliście, że tworzywo sztuczne w materiale bielizny może być jednym z ksenoestrogenów i mieć wpływ na nasze zdrowie? Jakiej bielizny nie nosić? Czy implanty mogą szkodzić? Jak waga kobiety wpływa na płodność? Marta Mączka - ginekolog, położnik w sposób jasny i klarowny odpowiada na trudne, może czasem zaskakujące pytania Marty Hoppe związane ze zdrowiem kobiet. Zobacz więcej na temat:
Fotograf emocji Bartek Muracki specjalizuje się w fotografii koncertowej i dokumentowaniu wydarzeń kulturalnych. Zazwyczaj można spotkać go w fosie, czyli w rzędzie "zero" tuż pod sceną. Kiedy wchodzi na scenę, staje się "niewidzialny". Wielu mu zazdrości, bo jest blisko gwiazd, bo ma dostęp do miejsc, do których zwykli uczestnicy koncertów wejść nie mogą. Wchodzi na scenę, ale nie może przeszkadzać. I często ma ograniczony czas, żeby zrobić zdjęcia - czasami kwadrans od rozpoczęcia koncertu, a czasami tylko tyle, ile trwa pierwszy utwór. Weronice Puszkar opowiedział, co może robić fotograf koncertowy, a czego nie wypada? Jak jednym zdjęciem oddać klimat wydarzenia? Jak się dokumentuje emocje tysięcy fanów? Zobacz więcej na temat:
Kronika Sportowa - 11 września 2023 W audycji podsumowanie najważniejszych wydarzeń sportowych mijającego dnia. między innymi relacja z mistrzostw Europy siatkarzy - znamy juz pierwszych półfinalistów czy o sytuacji piłkarskiej reprezentacji Polski, czy Fernando Santos straci stanowisko selekcjonera? Zobacz więcej na temat:
Puls Europy 12.09.2023 W Strasburgu trwa sesja plenarna Parlamentu Europejskiego. Jednym z punktów obrad jest dyskusja dotycząca ukraińskiego eksportu zboża do pięciu krajów, w tym także Polski. Dziś przed południem polski rząd przyjął uchwałę, w której zobowiązuje się do przedłużenia zakazu wwozu do Polski zboża z Ukrainy jeśli takiej decyzji nie podejmie wcześniej Komisja Europejska. Gośćmi Pulsu Europy byli posłowie do Parlamentu Europejskiego: Zbigniew Kuźmiuk – PiS oraz Adam Jarubas – PSL. Przygotowali: Beata Michniewicz, Jakub Witkowski, Dariusz Pieróg. Zobacz więcej na temat:
Język chiński - 10 - Zdania przeczące Gdy już wiemy, jak utworzyć przeczenie, możemy poznać kolejny sposób zadawania pytań, przez zaprzeczenie. Podcast zawiera słownictwo i nowe zwroty oraz powtórkę poprzedniej lekcji. Posłuchajcie! Zaprasza Polskie Radio Dzieciom - całodobowa stacja radiowa dla dzieci i rodziców. Zobacz więcej na temat:
«Швидка психологічна допомога». Авторська передача проф. Ірини Коваль. Запис 11 вересня 2023 року Професорка Ірина Коваль продовжує говорити про те, як жити з дітьми, щоб в них не формувалася співзалежність (продовження) Zobacz więcej na temat:
Polak w Norwegii Polacy są najliczniejszą mniejszością narodową zamieszkującą Norwegię. Są wśród nich artyści, budowlańcy, naukowcy, pracownicy firm usługowych. Ewa Sapieżyńska przeprowadziła z nimi wiele rozmów – o możliwościach, jakie dała im Norwegia, ale i o uprzedzeniach i stereotypach, z którymi muszą walczyć. Spisała je w książce „Nie jestem Twoim Polakiem. Reportaż z Norwegii” i o wielu opowiedziała Kamilowi Jasieńskiemu. Zobacz więcej na temat:
Uzależnienie od scrollowania pod kontrolą Cybergiganci typu Facebook, czy TikTok, których aplikacji używamy codziennie, korzystają z algorytmów, których główny cel jest jeden: podrzucać coraz więcej rzeczy, które nas angażują i uzależniają od scrollowania. Korzystanie z takich feedów może wywoływać problemy psychiczne, prowadzić do depresji i innych zaburzeń. Co zrobić, żeby algorytmy platform internetowych były dla nas bezpieczniejsze? O nowych przepisach dotyczących mediów społecznościowych z Dorotą Głowacką, prawniczką z Fundacji Panoptykon rozmawia Mateusz Kulik Zobacz więcej na temat:
Europejskie Menu 11.09.2023 Unia Europejska ostrzega Gruzję przed zbliżaniem z Rosją Szef unijnej dyplomacji odwiedził Tbilisi w związku ze staraniami Gruzji uzyskania statusu kandydata do Unii Europejskiej. Josep Borrell ostrzegł Gruzję przed zbliżaniem z Rosją i pogłębianiem polaryzacji społecznej przez próbę impeachmentu prezydent Salome Zurabiszwili. Przygotowali: M. Skajewska, G. Krakowski, R. Małkiewicz. Zobacz więcej na temat:
"Pani wśród kóz" - reportaż Dominiki Dębskiej o Małgorzacie, która porzuciła pracę na uczelni i zajęła się hodowlą kóz A co, gdyby wyjechać na wieś i zająć się hodowlą kóz? Wiele osób w chwilach zawodowego zwątpienia ucieka do takich myśli... po czym wraca do zwykłego życia. Inaczej było w przypadku Małgorzaty Wasiuk. Po 15 latach spełniania się w roli naukowca i wykładowcy akademickiego postanowiła na pełen etat zająć się rolnictwem ekologicznym. Na początek była koza Bella, z czasem hodowla rozrosła się o inne kozy, owce, psy pasterskie oraz drób, a samo gospodarstwo liczy już 20 hektarów. Co może dać powrót do rolnictwa w pełnej zgodzie z naturą? Czego uczą nas zwierzęta i czy mówią w wigilijną noc? Zobacz więcej na temat:
Rola Kościoła w czasie II wojny światowej Rozmowa o działaniach i roli Kościoła w czasie II wojny światowej oraz bohaterstwie ludzi Kościoła oraz o heroizmie wierzących – którzy, tak jak błogosławiona rodzina Ulmów, oddali życie w imię niesienia pomocy. Zobacz więcej na temat:
Co nam zagraża bardziej: powódź czy susza? Coraz częstsze okresy długotrwałej suszy i gwałtowne opady to efekty postępujących zmian klimatycznych. Zmiana struktury opadów zakłóca bilans wodny i już obecnie powoduje niedobory wody. Wody Polskie, podmiot odpowiedzialny za gospodarkę wodną w naszym kraju, podejmują działania zmierzające do łagodzenia skutków suszy i zwiększające bezpieczeństwo powodziowe. Na podcast zaprasza Państwowe Gospodarstwo Wodne Wody Polskie. Zobacz więcej na temat: