Najlepszy Dzień Tygodnia (07.00-09.00) - Groszek cukrowy to jedyny rodzaj groszku, który można jeść na surowo razem ze strąkiem. Dodatkowo ma on niedużo kalorii i stanowi ciekawą bazę do niebanalnych dań. Jak przygotować groszek, by nie pozbawić go tych cennych składników? W audycji również ciekawostki o jerzyku.
Vienio na zdrowej, sportowej drodze życia
Rozbiegani(9.00-10.00) - Karina Terzoni zaprasza na rozmowę o pamięci mięśniowej z Kamilem Goleniem - fizjoterapeutą, trenerem przygotowania motorycznego. Gościem w audycji będzie również Jacek Tomczak , który mimo wypadku i niepełnosprawności uprawia wszystkie możliwe sporty, bieganie, rower, snowboard... Inspiruje inne osoby, które twierdzą, że po takim nieszczęściu nic ich już w życiu nie czeka.
Dajesz radę (14.00-15.00) - Truskawki, banany i mleko - tyle wystarczy, żeby samemu zrobić lody. Jak samemu zrobić ten popularny deser, czy jest lepszy i zdrowszy od tego ze sklepu? Podpowie Jolanta Naklicka-Kleser z Pracowni Smaku.
4. bieg (16.00 – 17.00) - Czy jest jeszcze szansa aby przed wyjazdem na wakacje poprawić sylwetkę? Jakie ćwiczenia pomogą? Na czym się skupić? Trening siłowy, budowanie masy, spalanie tłuszczu? Czy dieta i zrzucanie kilogramów to zawsze dobry pomysł? Zaprasza Piotr Galus.
Rock Blok (22.00-00.00) - Bartek Koziczyński zaprasza na rozmowę z Mariuszem Dudą z zespołu Riverside - o najnowszym singlu i planach na przyszłość.
"Wydaj płytę z Będzie Głośno". Zgłoś swój zespół i nagraj z nami płytę!
Muzyka
- O godz. 18.00 zapraszamy na retransmisję koncertu zespołów Lampky i JoBee Project w audycji Będzie Głośno. Artyści zagrali razem 14 lutego 2019 roku - w dniu premiery składanki "Będzie Głośno Vol. 2".
Literatura
- Godz. 8.30 - W Kąciku literackim polecamy interpretację Stasiaka wiersza pt. "Rzepka" Juliana Tuwima.
- Godz. 8.35 - W cyklu "Książka w Czwórce" fragment "Ballady ptaków i węży" Suzanne Collins czyta Anna Dereszowska. "Ballada ptaków i węży" to nowa, czwarta powieść, która ukazała się właśnie w bestsellerowym cyklu książek dla młodzieży Suzanne Collins "Igrzyska śmierci" i stanowi prequel znanych nam z trylogii wydarzeń.
- Godz. 10.45 - fragment powieści Georga Orwella "Folwark zwierzęcy" czyta Tadeusz Sznuk.
