Portal Polskiego Radia SA
słuchaj
shopping_cart
Polskie Radio
Section05

Czwórka

Rozpoczynamy zimowe igrzyska olimpijskie. Co warto o nich wiedzieć?

Choć oficjalne otwarcie zimowych igrzysk olimpijskich dopiero w piątek, pierwsze zmagania można oglądać już dziś, od 4 lutego. W "Rozgrzewce" przedstawiamy najważniejsze fakty związane z igrzyskami - z Erykiem Więsykiem rozmawiamy o ceremonii otwarcia, nowej dyscyplinie i medalowych szansach Polaków. Zobacz więcej na temat:  aktywność aktywność fizyczna zima igrzyska igrzyska olimpijskie Włochy Mediolan Jędrzej Rosiewicz

Zakaz używania social mediów do 15 roku życia. Czy sprawdziłoby się w Polsce?

Scrollowanie zamiast spania, tiktokowe filtry zamiast pewności siebie i ekran zamiast rozmowy. Media społecznościowe i algorytmy coraz mocniej wciągają w swój świat dzieci i nastolatków. W audycji "Pogadajmy!" zastanawiamy się, czy Polska powinna pójść śladem Australii i zakazać social mediów młodszym nastolatkom. Zobacz więcej na temat:  Australia media społecznościowe social media zakaz telefonu w szkole młodzież nastolatki Jakub Jamrozek

Jak nauczyć się pływać będąc dorosłym? "Zacznij od oddechu"

Pływanie to jeden z nielicznych sportów, w którym dorosły człowiek musi oddać kontrolę nad ciałem, oddechem i tempem, a to bywa trudniejsze niż sam wysiłek fizyczny. - Pamiętajmy, że w basenie nasze mięśnie dostają najlepszy możliwy masaż, relaks. Pływanie to świetna dyscyplina sportu dla wszystkich - zaznaczał Andrzej Dziedzic, trener pływacki.  Zobacz więcej na temat:  basen pływanie Michał Piwowarek hobby zdrowie