Przed maratonem warszawskim

Ostatnia aktualizacja: 01.09.2014 08:34
Jak żyć w oczekiwaniu na maraton warszawski?
Audio
Biegacze na trasie
Biegacze na trasie Foto: Wikimedia Commons/CC BY SA

Niecały miesiąc pozostał do startu tegorocznego maratonu warszawskiego. Niby miesiąc to dużo czasu, jednak nie dla maratończyków. Ci powinni przygotowywać się do biegu długości 452 kilometrów i 195 metrów znacznie dłużej.  
Jak rozsądnie zaplanować trening? Jak ustalić swoje plany startowe aby się nie przetrenować i nie zrobić sobie krzywdy. O maratonach i modzie na bieganie Piotr Galus rozmawiał z Anna Pawłowską-Pojawą, Weroniką Zielińską oraz Marekiem Troniną.
Posłuchajcie zapisu dźwiękowego naszej audycji.

dm

Zobacz więcej na temat: SPORT
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy, możesz być pierwszy!
aby dodać komentarz
brak

Czytaj także

Trening boot camp

Ostatnia aktualizacja: 04.08.2014 11:04
4 Bieg wybrał się na trening amerykańskich żołnierzy w Parku Moczydło.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Izerski raj rowerowy

Ostatnia aktualizacja: 18.08.2014 09:37
Doskonałe miejsce dla rowerzystów - Świeradów Zdrój.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Gotowi do startu - triatlon

Ostatnia aktualizacja: 25.08.2014 11:39
Polska będzie miała swojego "Iron Mana".
rozwiń zwiń