Co maratończyk jeść powinien?

Dieta maratończyka i fitness to nasze propozycje na sportową niedzielę.

Zdjęcie ilustracyjne

Foto: Glow Images/East News

W 4 Biegu dziś zastanawialiśmy się jak powinni odżywiać się maratończycy. Nasz gość - Bartek Olszewski zdradził nam wszystkie dietetyczne sekrety, które pozwalają cało i w dobrej kondycji dotrzeć do mety biegu maratońskiego.
Dla tych, którzy wolą od długotrwałego biegania innego rodzaju aktywność fizyczną przygotowaliśmy także bardzo ciekawą propozycję - fitness rodem z Bollywood, czyli indyjskie wydanie zumby. o którym opowiadały nam Natalia Krzemieńska i Ula Żmichowska.

Posłuchajcie zapisu dźwiękowego naszej audycji.

dm