X
Szanowny Użytkowniku
25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Zachęcamy do zapoznania się z informacjami dotyczącymi przetwarzania danych osobowych w Portalu PolskieRadio.pl
1.Administratorem Danych jest Polskie Radio S.A. z siedzibą w Warszawie, al. Niepodległości 77/85, 00-977 Warszawa.
2.W sprawach związanych z Pani/a danymi należy kontaktować się z Inspektorem Ochrony Danych, e-mail: iod@polskieradio.pl, tel. 22 645 34 03.
3.Dane osobowe będą przetwarzane w celach marketingowych na podstawie zgody.
4.Dane osobowe mogą być udostępniane wyłącznie w celu prawidłowej realizacji usług określonych w polityce prywatności.
5.Dane osobowe nie będą przekazywane poza Europejski Obszar Gospodarczy lub do organizacji międzynarodowej.
6.Dane osobowe będą przechowywane przez okres 5 lat od dezaktywacji konta, zgodnie z przepisami prawa.
7.Ma Pan/i prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich poprawiania, przeniesienia, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.
8.Ma Pan/i prawo do wniesienia sprzeciwu wobec dalszego przetwarzania, a w przypadku wyrażenia zgody na przetwarzanie danych osobowych do jej wycofania. Skorzystanie z prawa do cofnięcia zgody nie ma wpływu na przetwarzanie, które miało miejsce do momentu wycofania zgody.
9.Przysługuje Pani/u prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego.
10.Polskie Radio S.A. informuje, że w trakcie przetwarzania danych osobowych nie są podejmowane zautomatyzowane decyzje oraz nie jest stosowane profilowanie.
Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronach dane osobowe oraz polityka prywatności
Rozumiem

Zumba w wodzie. "Niezły wycisk, jeszcze lepsza zabawa"

Aqua aerobic jest to trening fitness przy muzyce o charakterze zajęć ogólnorozwojowych. Jedną z jego odmian jest zumba w wodzie.
Natalia Krzemieńska - instruktorka tańca
Natalia Krzemieńska - instruktorka tańca Foto: Czwórka/Piotr Galus
O Audycji
Tytuł Zumba w wodzie. "Niezły wycisk, jeszcze lepsza zabawa"
Prowadzący Piotr Galus
Opis

Jednym z czynników działających na ciało człowieka w wodzie jest, tzw. wypór hydrostatyczny, który powoduje pozorną utratę ciężaru ciała, co oznacza, że ćwiczenia w wodzie są prowadzone w pełnym odciążeniu. - Wiele ćwiczeń jesteśmy w stanie wykonać z dużo większą łatwością niż na lądzie - tłumaczy instruktorka tańca Natalia Krzemieńska. - W wodzie także jesteśmy mniej narażeni na kontuzje, bo nasze stawy są odciążone.

Dla kogo jest aqua aerobic, czy może on zastąpić bardzo obciążające ćwiczenia na siłowni, co zyskujemy dzięki takiemu treningowi? Zapraszamy do wysłuchania całej audycji.

***

Tytuł audycji: 4 bieg

Gość: Natalia Krzemieńska (instruktorka tańca, Kajalis)

Data emisji: 16.08.2019

Godzina emisji: 16.07

kul

Playlista
Tagi

Playlista