Czwarty bieg 2020/12/25 16:00

Klimat przy świątecznym stole, często powoduje lekką niestrawność w pierwszy dzień świąt. Opieramy się, ale przecież są święta więc można. Co zrobić i co jeść aby nie czuć się ciężko w trakcie przerwy świątecznej, a jednocześnie nie odmawiać sobie przyjemności? Czy dodatkowe kilogramy po świętach to tłuszcz? W pierwszy dzień świąt koniecznie włączcie 4 bieg, a po świętach nie będzie wyrzutów sumienia!