Czekolada - pyszny lek na całe zło!

Poprawia nastrój, rozjaśnia umysł i zwiększa przepływ energii. Czekolada jest dobra na wszystko!

- Im więcej kakao w czekoladzie tym lepiej – przekonuje Hanna Stolińska-Fiedorowicz z Instytutu Żywności i Żywienia. – Mamy wtedy pewność, że nasz organizm otrzymuje magnez, który odżywia nasz mózg, wpływa na pracę mięśni i na układ nerwowy.

Oprócz magnezu czekolada zawiera też cynk i selen, które zwiększają wydzielanie endorfin - tzw. hormonu szczęścia.

W audycji tłumaczymy, kiedy czekolada jest prawdziwą czekoladą i dlaczego nie należy jeść jej z mięsem.

kul