| Opis |
9:10 Naszym gościem jest Wojciech Sobierajski. To jest sportowiec nie przypisany do jednej dyscypliny. Startował w Ninja Warrior, a ostatnio bije różne ekstremalne rekordy. W lutym przebiegł półmaraton boso po śniegu na Islandii w rekordowym czasie. Teraz wystartuje w maratonie na zamarzniętym jeziorze, ale będzie dodatkowo ciągnął samochód. Porozmawiamy o przygotowaniach do takich wyzwań i o tym, czy każdy może zacząć swoją przygodę z taką wersja sportu.
9:40 Bieganie a oddychanie. Jak prawidłowo oddychać podczas biegania? Czym jest schemat rytmu oddechowego? Jak powrócić do tego po zimowej przerwie? |
