| Opis |
02.09. ŚRODA - Prowadzi Piotr Firan, wydaje Hanna Dołęgowska
14:00-14:30 - Kamil Wąsik
Stres i pośpiech nas zjada - głównie w Warszawie - pierwsza godzina
GUS co dziesięć lat bada tempo życia w polskich miastach - ile czasu ich mieszkańcy poświęcają na codzienne czynności. Jak się okazuje, najbardziej zabiegane jest Mazowsze, gdzie na sen, jedzenie i mycie poświęca się średnio 11 godzin - to najmniej ze wszystkich województw. Mieszkaniec Mazowsza spędza rekordowo dużo czasu na dojazdach - średnio 88 minut dziennie, co można tłumaczyć tym, że Warszawa znajduje się w czołówce najbardziej zakorkowanych miast w Europie. Abstrahując od podziałów na regiony, Polacy są bardzo zabiegana nacją - przeciętny Niemiec czy Francuz mogą się niekrępowanie relaksować przez ponad 6 godzin na dobę, statystyczny Polak ma o dwie godziny mniej na czynności niezwiązane z pracą czy innymi obowiązkami. Najgorzej podobno mają kobiety w przedziale wiekowym 25-44. W tej grupie czas wolny to jedynie 217 minut dziennie. Skąd wynika zabieganie i gdzie się spieszymy? Studio: Honorata Kifner (psycholog, prowadzi warsztaty o zwalczaniu stresu i zwolnieniu tempa), GUS. Materiał: Sonda ,,czy jesteś zabiegany? Ile pracujesz/odpoczywasz?"
Materiał: rozmowa z człowiekiem, który ma stresującą pracę.
Gość: psycholog Tomasz Kozłowski
14.35 KONKURS AUTOSTOP
15.00
Mam odjazd na - Justyna Tylczyńska
Mam odjazd na pośladki
Domi- młoda instruktor tańca, dietetyk, trener personalny i trener fitness- zajmuje się promocja walki z brakiem samoakceptacji.
Jest autorka i prekursorka treningu TWERKOUT dla Kobiet, który składa się z treningu cardio, wzmacniania i wysmuklenia sylwetki, nauki technik TWERK czyli umiejętności kontrolowania ruchów pośladków oraz nauka świadomego i pewnego poruszania się. Twierdzi, że każda kobieta ma w sobie to coś, ale wiele z nich o tym zapomina, zapomina o ciągłej pracy nad sobą, o tym by dbać o siebie i by kochać siebie takimi jakie są- zaczynają skupiać się na swoich "niedoskonałościach", na rzeczach za którymi u siebie nie przepadają a ten sposób myślenia i funkcjonowania prowadzi jedynie do tony kompleksów, ograniczeń, niezadowolenia, wielokrotnie zaburzeń odżywiania następnie często depresji i niechęci do własnej codzienności i samej siebie. Przez ten odważny sposób treningu motywuje do aktywności fizycznej innej niż dotychczas.
Gość: Dominika Śliwińska
Materiał: sonda: Czy dobrze się czujesz w swoim ciele?
15.35 NBP- gospodarczy temat dnia
15.43 EURANET PLUS
|
