Paulina Holtz - Ketllebell dobry na wszystko

Ostatnia aktualizacja: 14.09.2016 19:30
Paulina Holtz o ćwiczeniach żeliwnymi kulami i mistrzostwach w ich podnoszeniu.
Audio
  • Paulina Holtz o kettlebells (Czwórka/Strefa sportu)
Paulina Holtz w Czwórce
Paulina Holtz w CzwórceFoto: Darek Matyja

Kettlebell - czyli potwornie ciężka żeliwna kula z rączką o masie od kilku do kilkudziesięciu (zwykle 12, 16 lub 32 kg). Mogłoby się wydawać, że to sprzęt wyłącznie do treningu kulturystycznego, a tymczasem ćwiczenia z kettlebell - lub jak ktoś woli rosyjską nazwę - z girią mogą być nie tylko świetną forma treningu - także dla kobiet - ale też sportem w którym rozgrywane są imprezy rangi mistrzowskiej.
O tym sporcie oraz treningu z ciężkimi, żeliwnymi kulami w "Strefie sportu" opowiadała Paulina Holtz. 

Było też o Rally Warsaw i Beer pongu.

***

Tytuł audycji: Strefa sportu
Prowadził: Darek Matyja
Goście: Paulina Holtz
Data emisji: 14.09.2016
Godzina emisji: 19:30

***

Darek Matyja

 

Zobacz więcej na temat: Czwórka SPORT sport-ale
Czytaj także

Oktawia Nowacka - medalistka z Rio

Ostatnia aktualizacja: 07.09.2016 19:31
Zdobywczyni pierwszego medalu olimpijskiego w historii polskiego kobiecego pięcioboju nowoczesnego.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Najważniejszy mecz Rafała Kośca

Ostatnia aktualizacja: 12.09.2016 19:30
Do niedawna grał w barwach Polonii Warszawa, a teraz toczy mecz o życie i zdrowie.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Robert Mateusiak - życie z badmintonem

Ostatnia aktualizacja: 13.09.2016 19:30
Pięciokrotny olimpijczyk o igrzyskach i Narodowym Dniu Badmintona.
rozwiń zwiń