Jak osiągnąć spokój? To droga na lata!

Jarek Szulski i Jacek Santorski napisali książkę o poszukiwaniu spokoju. Zastrzegają jednak, że nie jest to poradnik, który powie czytelnikom, jak osiągnąć szczęście w weekend, bo praca nad sobą trwa lata.
Warto opanować kilka technik relaksacyjnych, które można zastosować w trudnych momentach
Warto opanować kilka technik relaksacyjnych, które można zastosować w trudnych momentachFoto: Glow Images/East News
O Audycji
Tytuł Jak osiągnąć spokój? To droga na lata!
Prowadząca Katarzyna Węsierska
Opis

Jarek Szulski i Jacek Santorski napisali książkę o poszukiwaniu spokoju. Zastrzegają jednak, że nie jest to poradnik, który powie czytelnikom, jak osiągnąć szczęście w weekend, bo praca nad sobą trwa lata.

- Konkuluzją tej książki jest to, że spokoju nie osiągniemy w świecie zewnętrznym. Musimy więc nauczyć się funkcjonowania w wielowątkowej walce - mówił współautor Jarek Szulski. Przyznał też, że sam przez większość życia był bardzo zestresowany, a najbardziej zdenerwował się właśnie podczas pisania książki. - Jacek naniósł mnóstwo uwag, a ma takie pismo, że nie byłem w stanie ich rozczytać. Wkurzyłem się, rzuciłem tym o ścianę i powiedziałem, że mam tę książkę gdzieś, ale potem zrobiłem sobie stop klatkę - opowiadał Szulski.

W studiu gościliśmy także jego uczniów, którzy opowiadali o tym, co najbardziej stresuje ich w szkole. Podaliśmy też kilka szybkich sposobów na zmniejszenie napięcia.

***

Tytuł audycji: "Strefa Prywatna"

Data emisji: 10.11.2015

Godzina emisji: 20.00

mg

Goście

Jarek Szulski (współautor książki "Siła spokoju, którego nie ma", nauczyciel) oraz jego wychowankowie

Playlista
Tagi

Playlista
  • HDYA - Too Wild To Care
  • FERRECK DAWN & REDONDO - Love Too Deep
  • Peking Duk, - Say My Name (feat. Benjamin Joseph)
  • Łagodna Pianka, - Do Domu Wracaj
  • DEMI LOVATO - Confident
  • LUBIĘ TO - Kocham Cię
  • KREPT & KONAN - Freak Of The Week (feat. Jeremih)
  • SHY CARTER - Bring It Back feat. Aleon Craft
  • LILLY HATES ROSES - Mokotów
  • ADELE - Rolling In The Deep
  • TOM ZANETTI - Darlin'
  • BECK - Dreams (Radio Short)
  • Terrific Sunday, - Bombs Away
  • David Zowie - House Every Weekend (Original)
  • TEZ CADEY - Seve
  • TEKNO - Check It Out (Radio Edit)
  • RYMEZ - Rymez Good Love (feat. Eva Lazarus)