Strefa relaksu - Jak przestać traktować odpoczynek wyłącznie z perspektywy urlopu i wakacji? Jak zmienić myślenie - "odpocznę na urlopie, też nie mam na to czasu"? W jaki sposób odpoczywać w ciągu dnia? Gdzie szukać chwil wytchnienia? Czy można odpocząć nawet kiedy mamy mnóstwo zajęć? |