Strefa prywatna 18.02.2020 20:04

Strefa prywatna 18.02.2020 20:04
O Audycji
Tytuł Strefa prywatna 2020/02/18 20:00
Prowadzący Jamrozek Jakub
Opis

Jak wyjść ze swojej strefy komfortu? W jaki sposób zmienić swój umysł, emocje i relacje z samym sobą oraz z innymi ludźmi? Jak stać się bardziej troskliwym i wspierającym? Jak odzyskać życiową równowagę, pewność siebie i dobre samopoczucie? O tym porozmawiamy z Julią Wahl, psychologiem, trenerem uważności oraz współczucia, współtwórczynią Polskiego Towarzystwa Mindfulness, założycielką i dyrektorką The Mind Institute, autorką wstępu do książki "Uważne współczucie".

Goście Julia Wahl, Julia Wahl
Playlista
Tagi
Playlista
  • HEARTS HEARTS - Sun
  • SZPILERSI - Korzenie (Czwórka Live)
  • LITTLE DRAGON - Hold On
  • JESSIE WARE - Mirage (Don't Stop) (Radio Edit)
  • PANIENECZKI - Oj Gdzie Ja Jadę
  • Cut Chemist - Work My Mind feat. Chali 2na & Hymnal
  • MAKOLA - This Is London
  • BEIRUT - Landslide (Radio Edit)
  • DIGITAL FARM ANIMALS - Didn't Know (ft Yasmin)
  • U.S. GIRLS - Overtime
  • THE HMMMS - Nie Wiem (Headbite Remix)
  • Hayley Williams - Simmer (Radio Cut)