Rozbiegani 16.10.2020 09:06

Rozbiegani 16.10.2020 09:06
O Audycji
Tytuł Rozbiegani 2020/10/16 09:00
Prowadzący Terzoni Karina
Opis

Bieganie w okresie jesienno - zimowym może przyczynić się do zahartowania organizmu, ale czasem również może stać się bezpośrednią przyczyną chronicznej niedyspozycji w pracy, szkole oraz spowodować przerwę w ciągłości treningów. Trenerzy są zgodni - żeby dobrze biegać w sezonie startowym, trzeba uczciwie przepracować zimę, ale jak to zrobić, gdy po wyjściu z jednego przeziębienia wchodzimy zaraz w kolejne?Jak budować odporność, co jeść aby budować odporność? Gość Monika Nowicka - dietetyk kliniczny 9:40 mat.rep Bieg przez Saharę. Jak wygląda przygotowanie zawodnika do tego typu startu.

Goście Monika Nowicka
Playlista
Tagi
Playlista
  • NATALIE SLADE - Cloud Cover
  • COLORAY - Romantics
  • CHŁOPCY KONTRA BASIA - Zoja (Edit)
  • THE JUAN MACLEAN - Happy House
  • Mickey - Wrap It Up
  • DARIA ZAWIAŁOW - Nie mamy czasu
  • ARMAND VAN HELDEN - The Funk Phenomena 2K
  • Songhoy Blues - Barre
  • RUHMER - Kill Me Now