Nasz mózg kocha pływanie!

Pływanie jest lepsze dla naszego mózgu niż jakiekolwiek inne sporty.

Zdjęcie ilustracyjne

Foto: Shutterstock

Już od dawna wiadomo, że pływanie poprawia kondycję, koordynację ruchową, wspomaga układ oddechowy, pobudza układ krążenia jak i korzystnie wpływa na stawy. Z najnowszych badań wynika, że sport ten jest także dobry dla naszego mózgu.

Udowodniono, że regularne pływanie poprawia pamięć, funkcje poznawcze, odporność oraz  nastrój. Co więcej, przyczynia się do redukowania stresu i wszelkich napięć w organizmie.