Зміна часу порушує наш біологічний годинник і може мати серйозні, навіть небезпечні, наслідки для нашого здоров'я, — каже психолог професор Марта Яцковська з Факультету психології Вищої школи соціальної психології у Сопоті.
На її думку, зміна часу — це шкідливий пережиток минулого, який не дає жодної економічної вигоди та може мати негативні наслідки для здоров'я.
У Польщі цього року перехід на зимовий час відбудеться у ніч з 24 на 25 жовтня, тобто в останню неділю місяця. Ця зміна є для нас більш м'якою, ніж перехід на літній час, але вона все одно не має позитивного впливу на наше здоров'я.
Одне дослідження показало, що зміна часу має найбільш негативний вплив на людей з дуже ранніми хронотипами (так звані «жайворонки») та дуже пізніми хронотипами (так звані «сови»). Адаптація для них відбувається набагато повільніше, і для деяких так званих «сов» перехід на літній час може відбутися не повністю.
PAP/Опрацювала Ірина Ящишин