У розпал літньої спеки особливої актуальності набувають питання профілактики зневоднення та теплових уражень організму. У розмові з Українською службою Польського радіо речник Головного санітарного інспектора Польщі Марек Ващевський пояснює, що першим сигналом нестачі рідини є відчуття спраги, а для дітей і людей похилого віку небезпечними симптомами можуть бути порушення свідомості, блідість шкіри та навіть непритомність. У таких випадках він закликає негайно викликати екстрену медичну допомогу, адже важке зневоднення й тепловий удар можуть становити загрозу для життя.
Експерт докладно пояснює різницю між тепловим виснаженням, сонячним і тепловим ударом. Найлегшою формою є теплове виснаження, яке проявляється слабкістю, надмірним потовиділенням, нудотою та запамороченням і потребує відпочинку в тіні та поповнення запасів рідини. Сонячний удар, спричинений перегріванням голови й шиї, може супроводжуватися головним болем, почервонінням шкіри та погіршенням самопочуття, тоді як найнебезпечнішим є тепловий удар із температурою тіла понад 39 градусів, втратою свідомості та необхідністю невідкладного медичного втручання. Речник GIS наголошує, що в разі втрати свідомості не варто зволікати із викликом швидкої допомоги.
Окрему увагу співрозмовник приділяє правилам безпечного поводження під час спеки. Він радить охолоджувати організм поступово, уникати різких перепадів температури під час використання кондиціонерів чи купання, стежити за справністю й чистотою систем кондиціонування, а також ніколи не залишати дітей, домашніх тварин чи будь-кого в зачиненому автомобілі, де температура може швидко перевищити 50 градусів.
На завершення Марек Ващевський нагадує, що через зміну клімату хвилі спеки та екстремальні погодні явища виникатимуть дедалі частіше, тому варто уважно стежити за попередженнями Центру безпеки уряду та дбати про власну безпеку.
Запрошую послухати розмову в доданому файлі або в подкастах.
Сніжана Чернюк