Багатьом із нас важко розслабитися. Навіть у відпустці ми часто зациклюємося на роботі. Коли починається трудоголізм? Які небезпеки перевтоми? Кароліна Вінцевич-Ціхецька, психолог і психотерапевт, обговорювала це в програмі Сигнали дня на Першому каналі Польського Радіо.
Робота може викликати залежність. Працюємо вдень і вночі, часто за рахунок сім'ї, сну та їжі. Трудоголізм впливає на багато аспектів повсякденного життя.
Дані Євростату показують, що минулого року фактична середня кількість робочих годин на тиждень у Польщі становила 38,9 годин. Це одне з найвищих значень у Європейському Союзі. Греція, Болгарія та Румунія мали порівнянні результати.
Трудоголізм – це розлад поведінки, тобто зміни та труднощі відбуваються на рівні функціонування та поведінки. Трудоголізм зазвичай можна діагностувати приблизно через рік після появи перших симптомів та змін у поведінці, розповіла Кароліна Вінцевич-Ціхецька в інтерв'ю Radio One.
Психолог і психотерапевт наголосила, що, хоча це рідко обговорюється, «трудоголізм може призвести до дуже серйозних наслідків, навіть смертельних».
Як проявляється трудоголізм? «Симптом – це постійне спонукання працювати та думати. Робота стає одержимістю, і саме тут я бачу головну різницю між таким тимчасовим перевтомою та залежністю від роботи», – пояснила вона.
Кароліна Вінцевич-Ціхецька зазначила, що трудоголізм спочатку має певні переваги. «Трудоголіки часто заробляють гроші. Вони також люблять ходити по магазинах, і ці два поняття часто поєднуються – трудоголізм і шопоголізм», – наголосила вона. Вона додала, що «роботодавець, ймовірно, дуже задоволений у певний момент». Проблема виникає пізніше. «У нас є певні психофізичні можливості, і цей трудоголізм зовсім не пов’язаний з підвищенням продуктивності; просто концентрація, увага та ресурси фактично зменшені», – сказала вона.
Спеціалістка пояснила, що люди, які страждають на працю, часто починають звертатися за допомогою лише тоді, коли отримують «сигнали від тіла». «Часто наші емоції виражаються в тілі. Тіло починає «кричати»». З’являються проблеми зі здоров’ям, виразки, безсоння та проблеми з концентрацією. І це той момент, коли трудоголік справді починає відчувати дуже високі витрати та втрати від цього трудоголізму. Тож це той момент, так звана друга фаза, коли трудоголік може прокинутися від цього заперечення, цієї ілюзії та звернутися за допомогою. Сім’я також завжди є великою підтримкою в терапії», – наголосила Кароліна Вінцевич-Ціхецька.
Слухайте повну розмову у доданому звуковому файлі:
09:27 USPR_GOSPODARKA_2025_08_13.mp3 ЕКОНОМІКА. Трудоголіки - надмірне захоплення роботою може призвасти до смерті
PR1/USPR/В.Г.