Naturalna odporność, sprawa najważniejsza

Ostatnia aktualizacja: 24.01.2021 12:15
Ludzie zawsze szukali sposobów, aby nie chorować. Obecnie, w czasach pandemii, wiedza o tym, jak wzmocnić organizm, jest szczególnie cenna. Oczywiście, medycyna i przemysł farmaceutyczny proponują różnego rodzaju leki, jednak cała mądrość polega na tym, aby nie dopuścić do rozwoju choroby. Czyli w możliwie naturalny sposób wzmocnić i zabezpieczyć organizm przed infekcją.
Zdjęcie ilustracyjne
Zdjęcie ilustracyjneFoto: Rui Elena/ Shutterstock.com

zastawa Ćmielów porcelana NAC 1200.jpg
Porcelana II Rzeczpospolitej. Z czego jadały głowy polskiego państwa?

Jesień i zima to czas, kiedy szczególnie jesteśmy narażeni na zagrożenie grypą. W tym roku doszło dodatkowe równie niebezpieczne, a niekiedy nawet bardziej, zagrożenie – COVID-19. Jak to jest, że niektórzy przechodzą to lekko, wręcz bezobjawowo, a inni niezwykle ciężko?


Posłuchaj
49:23 2021_01_24 11_08_47_PR3_Leniwe_przedpoludnie.mp3 Jak naturalnie wzmocnić organizm? (Leniwe przedpołudnie/Trójka)

– Podatność na zarażenia zależy od naszej odporności, od zdolności organizmu do wczesnego wykrycia i zwalczenia choroby, zanim rozwiną się jej objawy – mówi Maria Sędziak, naturoterapeutka.

W jaki sposób należy budować naturalną odporność organizmu? Okazuje się, że niezwykle ważnym elementem jest planowanie: chodzi o to, aby np. wieczorem poprzedniego dnia przygotować sobie odpowiedni posiłek, mieć świadomość, co się zje.

– Zaczynajmy dzień od szklanki ciepłej wody z dodatkami. Sok z połowy cytryny lub limonki, drobno pokrojony kawałek (ok. 2 cm) świeżego imbiru (lub łyżeczka suszonego) zalewamy wrzątkiem, trochę wystudzamy, dodajemy miodu – radzi pani Maria.

Po takim wstępie możemy zjeść śniadanie: o tej porze roku koniecznie na ciepło. Np. kasza jaglana z jajkiem na miękko plus brokuły albo duszone warzywa. Jak widać, naturalna dieta, wsparta odpowiednimi produktami, może dać bardzo dobre rezultaty.


Ponadto w audycji

  • kim była Stanisława Leszczyńska - położna z Auschwitz-Birkenau?
  • Sławomir Łosowski - o tym jak wpłynęło na niego pandemiczne zamknięcie i planach zespołu Kombi

***

Tytuł audycji: Leniwe przedpołudnie
Prowadzi: Anna Popek
Data emisji: 24.01.2021
Godzina emisji: 11.08

pr

Czytaj także

Zamiast kawy czy herbaty – napar z ziół. Na zdrowie!

Ostatnia aktualizacja: 28.11.2020 06:55
Jesteśmy chyba w najgorszym momencie roku – do świąt jeszcze miesiąc, zmrok zapada szybko, chłód bywa dojmujący, no i jeszcze pandemia. W takich chwilach instynktownie zwracamy większą niż zazwyczaj uwagę na swój dobrostan. Tu warto sięgnąć po to, co dawało nam zdrowie od wieków – mowa oczywiście o owocach, warzywach i ziołach, z których napar z powodzeniem możemy pić zamiast kawy czy herbaty.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Nie przyzwyczajaj się: świat jest zmianą

Ostatnia aktualizacja: 05.12.2020 07:00
Świat tak bardzo zmienia się na naszych oczach, że właściwie do niczego nie należy się już przyzwyczajać. Latem noszenie maseczek uważaliśmy za przesadne – dziś niemal wszyscy karnie je zakładają; jeszcze w lutym normą w dużych miastach były godziny szczytu – dzisiaj, kiedy pracujemy w domu, nie wiadomo kiedy i gdzie miasto się zakorkuje i czy w ogóle; nie tak dawno w biurach wrzało jak w ulu, teraz w oknach biurowców widać ogłoszenia o wynajmie. Szkoła w domu, święta w wąskim gronie, koncerty, wystawy online.
rozwiń zwiń

Czytaj także

"Daj, aby otrzymać". Jak zmienić nasze życie na lepsze?

Ostatnia aktualizacja: 23.01.2021 07:13
– Natura ludzka jest niezmienna, czy to w biznesie czy w domu, działamy podobnie. Chętniej dajemy, jeśli wiemy, że druga strona także nam coś da, nawet jeśli miałoby to być coś tak  niematerialnego jak uśmiech – przekonuje Anna Popek.
rozwiń zwiń