Portal Polskiego Radia SA
słuchaj
shopping_cart
Polskie Radio
Section05

edycja tylko w CMS

Album "3" duetu Ala Zastary

Piosenek z tej płyty posłuchamy razem z Alą Boratyn, która wraz z Jakubem Sikorą tworzy duet Ala Zastary. Ta płyta to emocje opisywane dźwiękiem. W tekstach słuchacze mogą odnaleźć samych siebie. W programie też sporo polskich nowości oraz nagrań z naszego archiwum. Czy ktoś pamięta jeszcze grupy Ahimsa i Kolaboranci. Muzycy tego pierwszego zespołu są do dziś aktywni w branży muzycznej. Kto to taki przypomnimy w Nocnej Polsce. Zobacz więcej na temat:  Trójka

W butach, boso, z kijami czy zwyczajnie? Jak powinniśmy chodzić?

Oprócz snu i jedzenia podstawową czynnością człowieka jest ruch. Najpopularniejszą aktywnością jest chodzenie. Wydaje się ono banalne… Nic bardziej mylnego. Stopy, które dźwigają całe nasze ciało, wymagają poświęcenia uwagi. Jakie buty powinniśmy mieć na nogach, czy przewrotnie chodzenie boso nie jest lepsze oraz czy samo chodzenie bez kijów (czyli nie nordic walking) to niewykorzystywanie do końca potencjału chodzenia? Na koniec z Adamem Wiśniewskim, fizjoterapeutą, ortotykiem i ortopodologiem rozmawia o tym jaka powinna być poprawna postawa ciała podczas chodzenia i co zrobić by ciało nas nie bolało, gdy jesteśmy w ruchu. Zobacz więcej na temat:  Trójka