Radość z małych rzeczy. 101 sposobów na szczęście

Miłość, uśmiech, dzieciństwo, samotność, dystans oraz niesienie pomocy - to tylko kilka fundamentów, na których możemy zbudować lepsze i bardziej zrównoważone życie. - Wszystko, czego potrzebujemy mamy w sobie - tłumaczył Czwórkowy gość Krzysztof Liegmann.  

Krzysztof Liegmann i Jakub Jamrozek w Czwórce

Foto: Czwórka

Krzysztof Liegmann Na przestrzeni lat nauczyłem się nie trzymać ludzi na siłę. Nie zabiegam o nich, ale pomagam innym. Jak gonimy za kimś, to tak, jakbyśmy gonili za niespełnionym marzeniem

Na stronach swojej książki "Życie i 101 przyjaciół" trener i pomysłodawca firmy Architekci Umysłu nakłania nas przede wszystkim do akceptacji samych siebie. - Życie jest prostsze niż nam się wydaje. Nie skupiam się na tym, co było, ale też nie projektuję tego, co będzie - mówił Krzysztof Liegmann. - Każdy z nas powinien być sam dla siebie przyjacielem. To jest punkt wyjścia - wyjaśniał.

W rozmowie z Jakubem Jamrozkiem ekspert zdradzał też, jak nabrać do siebie dystansu. - Dla mnie szczęściem jest każdy dzień, tu i teraz, a to oznacza, że na ten moment jestem najlepszą wersją samego siebie. To przekonanie pomaga mi dokonywać w życiu zmian - opowiadał Krzysztof Liegmann.

Krzysztof Liegmann W momencie, gdy zrozumiesz, że każdy ma swój "termin przydatności do spożycia" żyjesz spokojniej

A jak odnaleźć przestrzeń dla siebie i dobrze czuć się w samotności? Jak dawać i przyjmować komplementy? Jak rozumieć miłość, jak zaprzyjaźnić się z drzewem oraz jakie życiowe mądrości można znaleźć w książkach? Tego wszystkiego dowiecie się słuchając nagrania audycji, w której Kaja Zemła zapytała Was też, jakie drobnostki czynią Was szczęśliwymi.

***

Tytuł audycji: Strefa Prywatna

Prowadzi: Jakub Jamrozek

Materiał przygotowała: Kaja Zemła

Gość: Krzysztof Liegmann (trener, pomysłodawca firmy Architekci Umysłu i autor książki "Życie i 101 przyjaciół")

Data emisji: 12.04.2017

Godzina emisji: 20.05

jsz/kul