Jak skutecznie przeciwdziałać kontuzjom? (Biegam, bo lubię/Trójka)
Bieżnia antygrawitacyjna. Nie tylko dla biegaczy po urazach
2018-03-15, 18:03 | aktualizacja 2018-03-20, 14:03
– To urządzenie może nie kosmiczne, ale stosujące technologię NASA. Trening antygrawitacyjny pozwala pacjentowi, biegaczowi na poprawę treningu, ochronę swoich stawów i zwiększenie wydolności fizycznej organizmu – wyjaśnia dr Piotr Budzyński.
Posłuchaj
Dodaj do playlisty
Jak wrócić do treningów na pełnych obrotach?
Osiągnięcie tych rezultatów jest możliwie dzięki odciążeniu biegacza. – Redukuje się przyciąganie ziemskie. Osoba ważąca 100 kg zachowuje swoją posturę, ale jakby ważyła 20 kilogramów. Obciąża przy ruchu stawy tylko swoją zmniejszoną masą – wyjaśnia ekspert.
Czy bieżnia antygrawitacyjna korzystna dla wszystkich biegaczy? Jakie rezultaty treningu na takim urządzeniu osiągają maratończycy? Zapraszamy do wysłuchania audycji, w której Krzysztof Łoniewski i Paweł Januszewski radzą, jak unikać kontuzji i wspierać organizm w ich leczeniu.
Smog. Biegać czy nie?
***
Tytuł audycji: Biegam, bo lubię
Prowadzą: Krzysztof Łoniewski i Paweł Januszewski
Gość: dr Piotr Budzyński (chirurg, lekarz rehabilitacji medycznej)
Data emisji: 15.03.2018
Godzina emisji: 17.21
gs/bch