"Networking receptą na sukces zawodowy" - za nami kolejny webinar Czwórki Drugą odsłonę Czwórkowych webinarów prowadził Artur Sójka, trener, moderator sesji networkingowych, mówca. Wydarzenie odbyło się pod hasłem "Networking receptą na sukces zawodowy". Zobacz więcej na temat: Czwórka internet technologie rozwój osobisty finanse psychologia
Rezyliencja – klucz do radzenia sobie z porażkami Chyba każdy z nas przeżywał w swoim życiu trudne chwile i musiał stawić czoła niepowodzeniom. Niektórzy w trudnościach szukali nauki na przyszłość i pozytywnych stron, a inni załamywali ręce w geście bezradności. Mało kto natomiast wie, że mamy w sobie pewną siłę, która pozwala nam radzić sobie z trudnościami. Zobacz więcej na temat: Jakub Jamrozek Trójka STYL ŻYCIA psychologia emocje rozwój osobisty trudności
Budowanie odporności na jesień – Małymi krokami, ale systematycznie, możemy doprowadzić do dużego wzmocnienia naszego organizmu – mówi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń STYL ŻYCIA psychologia rozwój osobisty
O sztuce odpoczynku i pokonywania porażek – Hiszpański psycholog Rafael Santandreu uważa, że to my sami tworzymy nasze życie, a do szczęścia wystarczy niewiele: jedynie odpuszczenie i tworzenie – mówi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń STYL ŻYCIA psychologia rozwój osobisty
Senior sam ze swoimi myślami. Jak radzić sobie z przygnębieniem? Mimo tego, że ograniczenia związane z pandemią koronawirusa są powoli znoszone, seniorzy wciąż powinni jak najwięcej przebywać w domu i unikać bezpośredniego kontaktu z innymi. Obniża to ryzyko zakażenia, ale też pogarsza samopoczucie. – Największym problemem jest człowiek sam ze sobą. Przyciągamy to, o czym myślimy – mówi doradca rozwoju osobistego Ireneusz Gralik. Zobacz więcej na temat: Trójka senior pomoc Koronawirus w Polsce Agnieszka Furtak-Bilnik psychologia emocje STYL ŻYCIA rozwój osobisty
"W męskim gronie" – reportaż Antoniego Rokickiego – Współcześni mężczyźni są inni niż ci, żyjący 20 czy 30 lat temu. Nie są lepsi ani gorsi. Po prostu są inni. Warto więc zbudować wzorzec męskości oparty o aktualne realia – mówi jeden z uczestników warsztatów męskości. Zobacz więcej na temat: mężczyzna rozwój osobisty warsztaty Antoni Rokicki
Jak rozwija się polski rynek pracy? Według powszechnej opinii, mamy w Polsce rynek pracownika. Mamy? To zależy. Zobacz więcej na temat: Trójka Dariusz Bugalski społeczeństwo praca rynek pracy bezrobocie zatrudnienie nowe technologie 1990 PRL III RP przemiany rozwój rozwój osobisty rozwój firmy
Wielka waga motywacji Z początkiem roku: motywacja. Kiedy działa? Kiedy lepiej zaczekać i oszczędzić sobie nerwów, bo – jak powiadają – "szkoda nafty"? Kiedy buduje? Czy może niszczyć? Zobacz więcej na temat: Trójka Dariusz Bugalski społeczeństwo psychologia rozwój rozwój osobisty
"Aby nauczyć dziecko pisać, trzeba dać mu swobodę" Rodzice często pouczają dzieci, które bazgrzą bez większego zastanowienia po kartce papieru, aby poprawnie chwytały za długopis. Kiedy zwracanie dzieciom uwagi jest wskazane, a kiedy powinniśmy pozwolić im na całkowitą swobodę? Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka dzieciństwo dzieci kaligrafia rozwój dziecka rozwój osobisty STYL ŻYCIA społeczeństwo
"Obsesja doskonałości". Wszystko, czego szukamy, jest w książkach - Klasyczna edukacja nie przygotowuje nas do realnego życia. Jeżeli nie weźmiemy własnych spraw we własne ręce i nie zaczniemy się rozwijać wielowymiarowo w praktycznych aspektach życia, to będzie nam bardzo trudno osiągnąć sukces – powiedział w audycji Dawid Piątkowski, ekspert przygotowania motorycznego, trener oraz twórca autorskiej metody rozwoju osobistego, autor książki "Obsesja doskonałości". Zobacz więcej na temat: Małgorzata Raducha STYL ŻYCIA psychologia rozwój osobisty zdrowie
"Rozwój osobisty to nasza tendencja naturalna" Czym tak naprawdę jest rozwój osobisty? Czy warto korzystać z rad coachów i doradców? Na co uważać, żeby nie dać się naciągnąć manipulatorom? Zobacz więcej na temat: Czwórka rozwój osobisty Kamila Dębczak psychologia STYL ŻYCIA
Rodzinna układanka. Jak się dogadać? - Są różne rodziny: takie, które są źródłem siły, radości, satysfakcji i takie, które są źródłem cierpienia. Najwięcej chyba jest takich, w których zachodzą obie te okoliczności - wyjaśniał prof. Bogdan de Barbaro, gość "Strefy prywatnej". Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek psychologia psychoterapia rodzina rozwój osobisty STYL ŻYCIA
Jak budować pozytywną samoocenę? Poczucie własnej wartości to pojęcie, na którym w ostatnim czasie coraz częściej skupia się uwaga osób zainteresowanych rozwojem i poprawą jakości życia. Zobacz więcej na temat: psychologia rozwój rozwój osobisty szczęście
Wszyscy jesteśmy wyjątkowi! – Niesamowite pomysły i nieszablonowe rozwiązania! Tylko nieliczni rodzą się z takim talentem. Takie umiejętności można jednak rozwijać – mówi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń STYL ŻYCIA rozwój osobisty
"Kobietom brakuje czasem odwagi" Rola kobiet w świecie biznesu wyglądała nieco inaczej jeszcze 10 lat temu. Z jakimi wyzwaniami przychodzą współczesne menedżerki? Z czym sobie radzą w pracy, a co jest ich obszarem rozwojowym? Gościem audycji Kobiety sukcesu, kobiety biznesu była Sylwia Hałas - Dej, dyrektor ds. programów edukacyjnych i rozwoju z Akademii Leona Koźmińskiego. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 zarządzanie rozwój osobisty
52 kluczowe dla naszego życia pytania i 156 odpowiedzi Czy można kochać innych, nie kochając siebie? Jakie są granice tolerancji? Sprawiedliwość czy miłosierdzie? Kiedy przyjemność staje się pułapką? W przypadku tych pytań dobra odpowiedź to taka, która pozwala zyskać nową perspektywę i rozszerzyć pole widzenia. O książce „Rok ważnych pytań” mówili w Polskim Radiu 24 mówili autorzy publikacji - Małgorzata Kownacka (dziennikarka Polskiego Radia) i Krzysztof Bazyl (fotograf, podróżnik). Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 rozwój osobisty psychologia literatura Małgorzata Kownacka
Jak lepiej radzić sobie ze stresem i wyzwaniami? - Odporność psychiczna traktowana jest dziś jako cecha osobowości, która w dużym stopniu determinuje to, na ile skutecznie radzimy sobie z wyzwaniami, stresorami i presją niezależnie od okoliczności - mówi psycholog dr Lidia Czarkowska. Zobacz więcej na temat: Trójka Dariusz Bugalski psychologia rozwój osobisty rozwój STYL ŻYCIA
Taniec jak terapia. Pomaga szczęśliwie żyć? Czy rzeczywiście taniec pomaga się odstresować i rozładować napięcia? Miedzy innymi o tym Jakub Jamrozek rozmawiał z Martą Nitą i Piotrem Lenartem, mistrzami tańca w West Coast Swingu (WCS). - WCS to taniec, który ciągle ewoluuje. On jest oparty na muzyce, która jest popularna w danym okresie. Kiedyś wyglądał inaczej niż dziś - opowiadała Marta Nita. Zobacz więcej na temat: Czwórka taniec zabawa hobby Jakub Jamrozek STYL ŻYCIA psychoterapia rozwój osobisty