| Opis |
15.00 - 16.00
Temat z gościem: Poświąteczny powrót do formy
Wielu z nas boryka się podczas pandemii z nadmiarowymi kilogramami. Zamknięcie przez dłuższy czas siłowni rozleniwiło nas, nie wszyscy wrócili na treningi. Ruchowi nie sprzyja także praca zdalna, na jaką przeszli pracownicy wielu firm. Niedawno wstaliśmy od zastawionego, jak nakazuje tradycja, świątecznego stołu, przy okazji sylwestra i nowego roku znów przy nim usiądziemy. Jakie skutki niesie za sobą długotrwały bezruch? W jakim tempie starzeje się zasiedziały organizm i jak zmotywować się do aktywności fizycznej?
Gość: Kamil Kalka, trener osobisty
Materiał: Marta Zinkiewicz
Kto korzysta z jadłodzielni?
Mimo, że ceny produktów spożywczych rosną, świąteczna tradycja nakazuje zastawić stół przysmakami. Na nadmiarowe czekają po świętach jadłodzielnie. Działają w całej Polsce i łączą potrzebujących z sytymi. Jakie jest zainteresowanie foodsharingiem po świętach Bożego Narodzenia?
Materiał: Anna Depczyńska
Gdzie powitamy nowy rok?
Mimo obostrzeń i wysokich cen wielu Polaków zamierza spędzić sylwester i przywitać nowy rok na wyjeździe, najchętniej w górach. W niektórych miejscowościach jest już prawie 100% obłożenia noclegów. A nowym popularnym celem takich wyjazdów w rankingu rezerwacji jest... Warszawa.
16.00 - 17.00
Materiał, spotkanie z ciekawym człowiekiem: Oliwia Krettek
Muzyka łączy
Grupa Music Picnic powstała przypadkiem. Tych młodych ludzi połączyła pasja do muzykowania i chęć wspólnego spędzania czasu. Potrzebne jest to zwłaszcza nowym w mieście. Nie trzeba być zawodowym muzykiem, nie trzeba mieć słuchu absolutnego, żeby siąść w kręgu i zaśpiewać razem znane wszystkim (nie tylko Polakom) utwory.
Zabawa "Na ucho"
16.45
Popołudniowy przegląd sportowy |
