Czat Czwórki 2022/11/08 15:00

Dziś w programie: 15.15 Temat z gościem: Ponad połowa Polaków stresuje się przynajmniej raz w tygodniu. Cichy zabójca, zaliczany do chorób cywilizacyjnych naszych czasów – stres. Obecne tempo życia sprawia, że nie możemy od niego uciec, odczuwamy go zarówno w pracy, szkole i w życiu codziennym. Według najnowszego raportu Mind Health Centrum Zdrowia Psychicznego „Kondycja psychiczna Polaków”, aż 62 proc. Polaków przynajmniej raz w tygodniu doświadcza stresu. Stres jest naturalnym uczuciem radzenia sobie z określoną sytuacją. Często jest dla nas motywatorem, niekiedy zaś jest niezbędny do przetrwania, stanowiąc mechanizm walki lub ucieczki mówiący, kiedy i jak ma zareagować organizm na niebezpieczeństwo. Jak sobie z nim radzić - opowie Kinga Rochala - psycholog, psychoterapeuta w Mazowieckim Szpitalu Mind Health im. prof. Antoniego Kępińskiego. 15.40 Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania 16.15 Spotkanie z charakteryzatorką. Widzowie byli pod wrażeniem charakteryzacji Anny Dymnej w serialu Wielka Woda. Aktorka wygląda na dużo grubszą i starszą, a jej twarz pokazuje zmęczenie i stres. Jak powstaje taka charakteryzacja? Co można zrobić za pomocą makijażu? 16.45 Popołudniowy Przegląd Sportowy.