„Uważność pozwala graczom skupić się bardziej na grze, pomagając im dostosować się do warunków i uniknąć kontuzji”. - tłumaczy dr Luis Calmeiro, współpracownik w badaniu z Abertay.
Dane sugerują również, że niektórzy zawodnicy zwiększyli swoją zdolność radzenia sobie ze stresem lub lękiem i poprawili swoje umiejętności uwagi.
„Wyniki te są bardzo znaczące, ponieważ sugerują, że czas zainwestowany w interwencję psychologiczną, taką jak uważność, może przynieść znaczne korzyści zespołom” - powiedział dr Calmeiro, jeden ze współautorów badania. – „Pomaga nie tylko w zmniejszeniu liczby dni straconych z powodu kontuzji i wynikających z tego obciążeń finansowych, ale także w zakresie jakości życia młodych sportowców” – dodał.
