Polskie Radio
Section05

zdrowie

TYLKO U NAS Kryzys szpitali. "Wszyscy powinni płacić jednolite składki"

Trwa protest szpitali powiatowych, który nazwany jest czarnym tygodniem. - Wszyscy powinni płacić jednolite składki i podatki, i tutaj się zgadzam z częścią pracodawców. Wszystkie umowy powinny być opodatkowane i oskładkowane tak samo - powiedział w Polskim Radiu 24 Piotr Szumlewicz, publicysta Resetu Obywatelskiego i przewodniczący związku zawodowego Związkowa Alternatywa.
Zobacz więcej na temat:  społeczeństwo Ministerstwo Zdrowia polityka

Kolejność ma znaczenie. Jedz mądrzej i zacznij posiłek od warzyw

Choć coraz częściej zwracamy uwagę na jakość jedzenia, nadal pomijamy istotny element zdrowego odżywiania - kolejność spożywania produktów w trakcie posiłku. Tymczasem eksperci podkreślają, że odpowiednia kolejność jedzenia - zaczynając od warzyw, przez białko, a kończąc na węglowodanach - może poprawić sytość i ograniczyć skoki poziomu cukru we krwi. To nawyk, który może mieć realny wpływ na rosnącą skalę problemów zdrowotnych, takich jak otyłość czy insulinooporność.
Zobacz więcej na temat:  dieta odżywianie warzywa białko

Kiedy stres prowadzi do lodówki, czyli jak odzyskać kontrolę nad jedzeniem

Potrafią podejmować strategiczne decyzje, zarządzać zespołami i ponosić odpowiedzialność za milionowe budżety. A jednak wiele osób przegrywa z czymś znacznie bardziej przyziemnym - jedzeniem. Wieczorne podjadanie, utrata kontroli nad dietą czy "nagrody" po stresującym dniu to zjawiska dobrze opisane. W środowisku wysokiej presji ambicja często ustępuje biologii, o czym mówiła w Polskim Radiu 24 Marta Kwaśniewicz - specjalistka psychologii jedzenia.
Zobacz więcej na temat:  Małgorzata Telmińska odżywianie dieta