Portal Polskiego Radia SA
słuchaj
shopping_cart
Polskie Radio
Section05

zdrowie

ABCDE czerniaka - zasada, która może uratować życie

Czerniak przez lata może rozwijać się niemal niezauważenie, a jego pierwsze objawy bywają lekceważone lub mylone ze zwykłymi zmianami skórnymi. Tymczasem liczba zachorowań na ten groźny nowotwór skóry stale rośnie, a konsekwencje nadmiernego opalania i braku ochrony przed promieniowaniem UV często ujawniają się dopiero po latach. Tydzień Świadomości Czerniaka to okazja, by przypomnieć zasady profilaktyki oraz regułę ABCDE, która pomaga rozpoznać niepokojące zmiany. O tym, jak chronić skórę i kiedy zgłosić się do lekarza, mówi Natalia Siok, chirurżka onkolożka. Zobacz więcej na temat:  Małgorzata Telmińska czerniak złośliwy nowotwory

Pułapki samorozwoju. Kama Wojtkiewicz o kulturze terapeutycznej i książce "Sobą zajęci"

- Praca nad sobą rozstawia przed nami szereg pułapek. Jedną z nich jest przekonanie, że kiedy się nie rozwijasz, nie działasz i nie jesteś w jakimś procesie, to coś cię omija  - mówi w "Fermencie kulturalnym" Kama Wojtkiewicz, psycholożka i autorka książki "Sobą zajęci". W Czwórce rozmawiamy o kulturze terapeutycznej: jej pułapkach i tym, jaką cenę płacimy za pracę nad sobą na własną rękę. Zobacz więcej na temat:  Czwórka zdrowie psychiczne terapia psychologia psychoterapia KSIĄŻKA KULTURA Alicja Michalska

Astma nie znika sama. Dlaczego tak ważne jest leczenie przewlekłe?

Maj to czas, gdy przyroda budzi się do życia. Kwitną drzewa, łąki i trawniki. Dla wielu osób to piękny widok. Dla alergików to jednak początek trudnego okresu. - Nieleczona lub niewłaściwie kontrolowana alergia, szczególnie wziewna, może prowadzić do rozwoju astmy oskrzelowej - mówi w radiowej Jedynce dr. hab. n. med. Piotr Dąbrowiecki z Kliniki Chorób Wewnętrznych, Infekcyjnych i Alergologii Wojskowego Instytutu Medycznego PIB w Warszawie.  Zobacz więcej na temat:  społeczeństwo medycyna astma astma oskrzelowa infografika

O czym milczą dojrzali mężczyźni, czyli szczerze o andropauzie

Zmęczenie, spadek energii, problemy ze snem, rozdrażnienie czy obniżone libido wielu mężczyzn tłumaczy stresem albo "wiekiem", rzadko traktując je jako sygnał zmian zdrowotnych związanych z dojrzewaniem organizmu. Tymczasem temat andropauzy wciąż pozostaje w Polsce tabu - zarówno społecznie, jak i medycznie. Większość mężczyzn po czterdziestce nie szuka informacji o swoim zdrowiu, a wielu zostaje z problemami samotnie. O tym, jak starzeje się męski organizm i dlaczego tak trudno o otwartą rozmowę na ten temat, opowiadają dr n. med. Piotr Paweł Świniarski i Marta Bem. Zobacz więcej na temat:  Artur Wolski

Zmień nawyki żywieniowe. Co jeść, by czerpać frajdę z jedzenia?

To, że zdrowe posiłki muszą być pozbawione smaku to mit. - Wystarczy sobie uświadomić, że by zdrowo się odżywiać, nie musimy rezygnować z pysznych rzeczy. Pozwalajmy sobie na wszystko, nawet batoniki, by posiłek dawał nam odrobinę satysfakcji, ale jednocześnie jedzmy dużo właściwych rzeczy, by był także sycący - wyliczała Katarzyna Rozpendowska, dietetyczka. Zobacz więcej na temat:  Czwórka Kamil Jasieński dieta