Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

zdrowie

Psi nos szybszy niż glukometr. Diabdogi ratują życie cukrzykom

Psi nos jest czulszy niż najnowocześniejszy glukometr, dlatego czworonożny asystent może uratować np. śpiącą osobę, u której nastąpił spadek cukru. Zobacz więcej na temat: pies cukrzyca

Nawet po 40. możesz zadbać o mózg. Warzywa i owoce zmniejszają ryzyko demencji

Coraz więcej badań wskazuje, że dieta bogata w warzywa i owoce wspiera zdrowie mózgu i może obniżać ryzyko demencji. Co istotne, korzyści pojawiają się nawet wtedy, gdy zmiany w sposobie odżywiania wprowadzamy dopiero w średnim wieku. Mózg zachowuje zdolność adaptacji przez całe życie, a styl życia - w tym dieta - ma wpływ na jego funkcjonowanie także po 40. czy 50. roku życia. Zobacz więcej na temat: dieta demencja

Nowotwory a styl życia. Kluczowe decyzje należą do nas

Czy naprawdę możemy zmniejszyć ryzyko raka poprzez codzienne decyzje? Europejski Kodeks Walki z Rakiem wskazuje jasno: styl życia i środowisko mają kluczowe znaczenie dla profilaktyki nowotworów. To zestaw 14 opartych na nauce zasad, które pokazują, jak ograniczyć ryzyko zachorowania - od rezygnacji z używek po aktywność fizyczną i udział w badaniach profilaktycznych. Gościem Malgorzaty Telmińskiej był prof. Paweł Koczkodaj, specjalista zdrowia publicznego. Zobacz więcej na temat: Małgorzata Telmińska nowotwory

Zdrowy zamiennik Nutelli. Koniec z cukrem i olejem palmowym

Kto z nas nie lubi Nutelli? Zapewne większość osób powie, że jest to pyszny krem. Niestety smak nie idzie tutaj w parze ze zdrowiem. Czym w takim razie zastąpić ten rarytas? Zobacz więcej na temat: NAUKA kakao żywność

To najbardziej trująca roślina 2026 roku. Polacy uwielbiają

Najbardziej trująca roślina 2026 roku wybrana. To fasola, która jest chętnie i często spożywana przez Polaków. Nieodpowiednio przygotowana może jednak prowadzić do poważnych dolegliwości żołądkowych. Zobacz więcej na temat: NAUKA żywność

Kiedy sport, zamiast pomagać, zaczyna nam szkodzić?

Ruch kojarzy się ze zdrowiem, ale źle dobrany trening potrafi przynieść więcej szkody niż pożytku. Coraz częściej wybieramy modne ćwiczenia zamiast tych, których naprawdę potrzebuje nasze ciało, a przeciążenia i kontuzje u amatorów stają się codziennością. Zobacz więcej na temat: Czwórka

Polacy nadużywają leków. Prof. Mirowska-Guzel: dane są przerażające

Według ubiegłorocznych badań, ok. 20 proc. Polaków codziennie sięga po leki przeciwbólowe lub przeciwzapalne. Sława Bieńczycka na antenie radiowej Jedynki omówiła ten alarmujący problem z ekspertką, prof. Dagmarą Mirowską-Guzel. Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka leki

Polki żyją dłużej, ale w gorszej formie. Jak to zmienić?

Kobiety w Polsce żyją średnio 7 lat dłużej od mężczyzn - wynika z najnowszych badań. Jednocześnie w podeszłym wieku cierpią one z powodu chorób przewlekłych i niepełnosprawności. Podczas warszawskiej konferencji "Zdrowa Polka - profilaktyka, diagnoza, system" eksperci namawiali kobiety do działań profilaktycznych. Zobacz więcej na temat: POLSKA profilaktyka

To nie przeziębienie. Nieżyt nosa u ciężarnych

To nie zwykły katar, to stan, który dotyka wiele kobiet w ciąży. To częsta dolegliwość, która może wpływać nie tylko na komfort przyszłej matki, ale także na jej zdrowie i przebieg ciąży oraz kondycję noworodka. O tym, jak rozpoznać problem i bezpiecznie sobie z nim radzić, Małgorzata Telmińska rozmawia z dr. Jackiem Tulimowskim, ginekologiem położnikiem. Zobacz więcej na temat: Małgorzata Telmińska ciąża

Ten owoc to "król witamin". Dlaczego warto jeść kiwi?

Kiwi, często nazywany "królem witamin", to jeden z najzdrowszych owoców. Wykazuje mnóstwo pozytywnych właściwości. Dlaczego warto włączyć go do swojej diety, ile kiwi można zjeść dziennie i kto powinien uważać na ten owoc? Zobacz więcej na temat: NAUKA owoce

Dlaczego pokochaliśmy saunowanie? "To nie jest nowa moda"

- Coraz więcej osób dba o zdrowie, chce poprawić odporność, wygląd, lepiej spać. Z drugiej strony coraz rzadziej imprezujemy i sięgamy po alkohol, dlatego pojawiają się miejsca, które oferują nowe możliwości, by odpocząć i się socjalizować. To właśnie sauny! - wyliczała reporterka Czwórki Marta Zinkiewicz. Zobacz więcej na temat: Czwórka Bartek Czarkowski Marta Zinkiewicz

Ruszyła kampania "Na Wagę Zdrowia". Edukacja i wsparcie

Ruszyła ogólnopolska kampania, która odpowiada na rosnący problem otyłości – nie tylko jako wyzwania medycznego, ale także psychicznego i społecznego. To inicjatywa, która stawia na edukację, wsparcie i realną pomoc, odchodząc od uproszczonych porad na rzecz kompleksowego podejścia do leczenia. W Polskim Radiu 24 gościły Elżbieta Brzozowska i Ewa Pol, prezeski Fundacji Zdrowie i Edukacja Ad Meritum - która jest organizatorem kampanii. Zobacz więcej na temat: Małgorzata Telmińska otyłość

Czy zdrowsze są ryby bałtyckie, czy atlantyckie? Wyjaśniamy

Ryby są powszechnie uznawane za zdrowe - stanowią cenne źródło białka, kwasów omega-3, witamin i innych ważnych składników odżywczych. Jednocześnie często słyszy się o skażeniu metalami ciężkimi. Zależy to jednak od pochodzenia danej ryby. Które więc lepiej wybrać - bałtyckie czy atlantyckie? Zobacz więcej na temat: NAUKA ryby

To proste badanie może przewidzieć zawał serca i udar

Naukowcy z USA odkryli, że stężenie rzadko badanej cząsteczki we krwi mówi o naszym stanie zdrowia więcej, niż testy poziomu cholesterolu. Według nich, gdyby to zmienić, spadłaby liczba zawałów serca i udarów. Zobacz więcej na temat: NAUKA medycyna badania cholesterol

Skrzywiona przegroda nosowa i co dalej? Czy zawsze operacja będzie konieczna?

Skrzywiona przegroda nosowa to problem, który dotyczy większości z nas, chociaż nie zawsze daje wyraźne objawy. O tym, kiedy zaczyna utrudniać codzienne funkcjonowanie, jakie mogą być jej skutki dla zdrowia oraz jak wygląda współczesne leczenie, opowiadał w Pigułce na zdrowie" dr hab. n. med. Michał Michalik, laryngolog i specjalista chirurgii głowy i szyi. Zobacz więcej na temat: medycyna nos laryngolog Artur Wolski

Jak skutecznie pozbyć się kleszcza? Lekarka tłumaczy

Trwa sezon na kleszcze. Te małe pajęczaki można spotkać nie tylko w lasach, ale także na łąkach czy przydomowych działkach. Co zrobić, gdy po powrocie do domu zauważymy kleszcza na skórze? Zobacz więcej na temat: NAUKA kleszcze medycyna

Nie smaruj, nie wypalaj. Jak prawidłowo usunąć kleszcza?

Kleszcze są aktywne cały rok, a spotkać je można nie tylko w lasach, ale także na łąkach czy przydomowych działkach. Liczba przypadków kleszczowego zapalenia mózgu (KZM), które może mieć poważne powikłania neurologiczne, systematycznie rośnie w Polsce. Co zrobić, gdy po powrocie do domu zauważymy kleszcza na skórze? Zobacz więcej na temat: kleszcze borelioza

Nowe zasady L4 od 13 kwietnia. ZUS zyska większe możliwości kontroli

Od 13 kwietnia zaczną obowiązywać nowe przepisy dotyczące zwolnień lekarskich. Zmiany mają doprecyzować, czym jest praca zarobkowa podczas L4 oraz jakie aktywności mogą zostać uznane za niezgodne z celem zwolnienia. W praktyce oznacza to większe ryzyko utraty zasiłku chorobowego w przypadku nieprawidłowego korzystania ze zwolnienia. Zobacz więcej na temat: społeczeństwo zwolnienie lekarskie ZUS pracodawcy praca infografika