Portal Polskiego Radia SA
słuchaj
shopping_cart
Polskie Radio
Section05

zdrowie

Dlaczego im jesteśmy starsi, tym trudniej nam schudnąć? Ekspertka: każdy kęs ma sens

- Nauka o żywieniu jest matematyką. Bilans i liczenie kalorii są podstawą, ale wraz z wiekiem zmienia się skład ciała, ubywa nam masy mięśniowej, przybywa tkanki tłuszczowej. Pamiętajmy, że po trzydziestym roku życia to proces związany z naturalnym starzeniem się, a wszystko to przekłada się na spalane przez nas kalorie - mówi w "Czterech porach roku" w radiowej Jedynce prof. Magdalena Człapka-Matyasik z Wydziału Nauk o Zdrowiu i Żywieniu Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu.  Zobacz więcej na temat:  dieta Sława Bieńczycka odżywianie

Wakacyjna pułapka - zakrzepica pojawia się bez ostrzeżenia

Zakrzepica żył głębokich to schorzenie, które może rozwinąć się bez wyraźnych objawów - a jej konsekwencje bywają śmiertelne. Siedzący tryb życia i długie unieruchomienie podczas podróży to jedne z głównych czynników ryzyka. Przed sezonem wakacyjnym warto wiedzieć, jak się chronić, o czym mowił w Polskim Radiu 24 dr n. med. Patryk Krzyżak. Zobacz więcej na temat:  Małgorzata Telmińska zakrzepica wakacje

Dobra atmosfera w pracy to nie luksus - to zdrowie

Środowisko pracy - niezależnie od tego, czy mówimy o zakładzie, korporacji czy mniejszym przedsiębiorstwie - kształtuje dziś nie tylko zawodową codzienność, ale i kondycję psychiczną. Atmosfera, relacje i presja wyników mogą sprzyjać rozwojowi, ale też prowadzić do wypalenia, stagnacji i poczucia pustki, które w skrajnych przypadkach kończą się kryzysem zdrowia psychicznego. O tym, gdzie przebiega ta granica i jak zmienia ją psychoterapia, mówił Artur Orzełowski. Zobacz więcej na temat:  Artur Wolski psychoterapia

NAUKA Kawa może spowalniać starzenie. Naukowcy wskazują mechanizm

Kawa nie tylko pobudza, ale także pomaga opóźniać procesy starzenia się organizmu - możemy przeczytać na stronie Texas A&M University. Opisano tam wyniki badań, które wskazują, że związki zawarte w kawie mogą działać częściowo poprzez aktywację receptora w organizmie, znanego jako NR4A1 - białka, którego rola w procesie starzenia się, reakcji na stres i chorób jest - jak się okazuje - coraz bardziej widoczna. Zobacz więcej na temat:  ŚWIAT medycyna NAUKA kawa żywność badania USA

Kleszcze coraz bliżej. Jak uniknąć zakażenia?

Nie tylko w lasach, ale i na trawnikach przed blokiem czują się znakomicie. Pora skończyć z mitami na temat pozbywania się ich przez upijanie w alkoholu czy wykręcanie. Ich bytowanie w naszej skórze może mieć tragiczne dla zdrowia konsekwencje. Na szczęście - przed odkleszczowym zapaleniem opon mózgowych mogą nas chronić szczepionki, być może niedługo zaszczepimy się także przeciwko boreliozie. Gościem w audycji "Samo zdrowie" był dr Łukasz Durajski, Katedra Medycyny Rodzinnej WUM. Zobacz więcej na temat:  Małgorzata Telmińska kleszcze