Polskie Radio
Section05

zdrowie

Pułapki samorozwoju. Kama Wojtkiewicz o kulturze terapeutycznej i książce "Sobą zajęci"

- Praca nad sobą rozstawia przed nami szereg pułapek. Jedną z nich jest przekonanie, że kiedy się nie rozwijasz, nie działasz i nie jesteś w jakimś procesie, to coś cię omija  - mówi w "Fermencie kulturalnym" Kama Wojtkiewicz, psycholożka i autorka książki "Sobą zajęci". W Czwórce rozmawiamy o kulturze terapeutycznej: jej pułapkach i tym, jaką cenę płacimy za pracę nad sobą na własną rękę.
Zobacz więcej na temat:  Czwórka zdrowie psychiczne terapia psychologia psychoterapia KSIĄŻKA KULTURA Alicja Michalska

Astma nie znika sama. Dlaczego tak ważne jest leczenie przewlekłe?

Maj to czas, gdy przyroda budzi się do życia. Kwitną drzewa, łąki i trawniki. Dla wielu osób to piękny widok. Dla alergików to jednak początek trudnego okresu. - Nieleczona lub niewłaściwie kontrolowana alergia, szczególnie wziewna, może prowadzić do rozwoju astmy oskrzelowej - mówi w radiowej Jedynce dr. hab. n. med. Piotr Dąbrowiecki z Kliniki Chorób Wewnętrznych, Infekcyjnych i Alergologii Wojskowego Instytutu Medycznego PIB w Warszawie. 
Zobacz więcej na temat:  społeczeństwo medycyna astma astma oskrzelowa infografika

Zmień nawyki żywieniowe. Co jeść, by czerpać frajdę z jedzenia?

To, że zdrowe posiłki muszą być pozbawione smaku to mit. - Wystarczy sobie uświadomić, że by zdrowo się odżywiać, nie musimy rezygnować z pysznych rzeczy. Pozwalajmy sobie na wszystko, nawet batoniki, by posiłek dawał nam odrobinę satysfakcji, ale jednocześnie jedzmy dużo właściwych rzeczy, by był także sycący - wyliczała Katarzyna Rozpendowska, dietetyczka.
Zobacz więcej na temat:  Czwórka Kamil Jasieński dieta