X
Szanowny Użytkowniku
25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Zachęcamy do zapoznania się z informacjami dotyczącymi przetwarzania danych osobowych w Portalu PolskieRadio.pl
1.Administratorem Danych jest Polskie Radio S.A. z siedzibą w Warszawie, al. Niepodległości 77/85, 00-977 Warszawa.
2.W sprawach związanych z Pani/a danymi należy kontaktować się z Inspektorem Ochrony Danych, e-mail: iod@polskieradio.pl, tel. 22 645 34 03.
3.Dane osobowe będą przetwarzane w celach marketingowych na podstawie zgody.
4.Dane osobowe mogą być udostępniane wyłącznie w celu prawidłowej realizacji usług określonych w polityce prywatności.
5.Dane osobowe nie będą przekazywane poza Europejski Obszar Gospodarczy lub do organizacji międzynarodowej.
6.Dane osobowe będą przechowywane przez okres 5 lat od dezaktywacji konta, zgodnie z przepisami prawa.
7.Ma Pan/i prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich poprawiania, przeniesienia, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.
8.Ma Pan/i prawo do wniesienia sprzeciwu wobec dalszego przetwarzania, a w przypadku wyrażenia zgody na przetwarzanie danych osobowych do jej wycofania. Skorzystanie z prawa do cofnięcia zgody nie ma wpływu na przetwarzanie, które miało miejsce do momentu wycofania zgody.
9.Przysługuje Pani/u prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego.
10.Polskie Radio S.A. informuje, że w trakcie przetwarzania danych osobowych nie są podejmowane zautomatyzowane decyzje oraz nie jest stosowane profilowanie.
Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronach dane osobowe oraz polityka prywatności
Rozumiem

Bieganie z mapą w ręku. Wskazówki dla początkujących

Ostatnia aktualizacja: 05.07.2018 18:27
Bieganie z mapą w ręku to świetna alternatywa czy uzupełnienie do zwykłego biegania po znanych nam ulicach.
Audio
  • Inna forma biegania, czyli biegi na orientację (Biegam, bo lubię/Trójka)
Zdjęcie ilustracyjne
Zdjęcie ilustracyjne Foto: shutterstock.com/rdonar

wielki mur 1200.jpg
Czym jest turystyka maratońska?

– Informacje o bieganiu na orientację można znaleźć w internecie na stronie zielonysport.pl. Tam są namiary na kluby w całej Polsce. Często organizowane są zawody, na które przychodzi sporo ludzi. Wszyscy, którzy spróbują, wsiąkają w ten sport – mówi Igor Błachut, doświadczony uczestnik biegów na orientację. 

Jak zaznacza gość "Biegam, bo lubię", autem tego rodzaju biegów jest fakt, że w tym sporcie trudno o nudę, bo wciąż są nowe trasy, kolejne wyzwania. 

Zapraszamy do wysłuchania dołączonej audycji. 

*** 

Tytuł audycji: Biegam, bo lubię
Prowadzi: Krzysztof Łoniewski
Gość: Igor Błachut (biegacz)
Data emisji: 5.07.2018
Godzina emisji: 17.22

kw/gs

Czytaj także

Dlaczego warto wystartować w The Color Run?

Ostatnia aktualizacja: 07.06.2018 17:59
– Brudne dziecko to szczęśliwe dziecko, a na tym biegu można się naprawdę pobrudzić – mówi z przymrużeniem oka Sandra Gruszczyńska, organizatorka The Color Run.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Jak poradzić sobie z kontuzją?

Ostatnia aktualizacja: 14.06.2018 18:00
Podczas biegania może przytrafić się niefortunny uraz. Wtedy wolny czas trzeba poświęcić na rehabilitację i pełny powrót do zdrowia. To często powoduje frustrację, bo zakazana jest ulubiona aktywność. Jak mentalnie poradzić sobie z przymusową pauzą?
rozwiń zwiń

Czytaj także

W bieganiu mniej znaczy lepiej

Ostatnia aktualizacja: 21.06.2018 18:00
– Zawodowiec, gdy ma wolne, to odpoczywa. Amator – biega. Jako laicy zapominamy o tym, że to odpoczynek jest czasem, kiedy nasza forma rośnie – mówi Marek Dudziński, redaktor naczelny "Runner's World".
rozwiń zwiń