Polskie Radio
Section05
Krzysztof Łoniewski

Chęć pomocy nie zna wieku. Jerzy Skarżyński o 8. edycji Wings For Life

W niedzielę 9 maja o godz. 13.00 rozpoczęła się 8. edycja Wings For Life – ogólnoświatowego biegu ze szczytnym celem, którym są badania nad rdzeniem kręgowym. W  Polsce w tym roku pobiegło ponad 10 tys. osób. Jedną z nich był Skarżyński – legenda biegów długich, 15. zawodnik Mistrzostw Europy w 1986 roku oraz zwycięzca Maratonu Warszawskiego w 1989 roku.
Zobacz więcej na temat:  Trójka STYL ŻYCIA bieganie aktywność fizyczna Krzysztof Łoniewski

Sport – recepta na lepsze życie

Doktor Urszula Zdanowicz jest ortopedą, znanym specjalistą, i wielokrotnie pojawiała się w trójkowej audycji "Biegam, bo lubię". Przez wiele lat uprawiała też wspaniałą, choć niszową dyscyplinę: pływanie synchroniczne. W "Sportowej Trójce pod Księżycem" opowiadała o swoich treningach, ale także o tym, jaki wpływ ma sport na rozwój dzieci, o roli trenera i przyszłości medycyny.
Zobacz więcej na temat:  STYL ŻYCIA SPORT pływanie synchroniczne Krzysztof Łoniewski Adam Malecki Trójka

Najbardziej niezwykły bieg na świecie

– Wyścig, w którym meta goni biegaczy. Dziesiątki tysięcy uczestników mogą startować w wydarzeniu równocześnie, niezależnie od tego, w jakim zakątku Ziemi się znajdują. W biegu biorą udział również ci, którzy poruszają się na wózkach. Dochód z biegu przeznaczony jest bowiem na badania nad uszkodzonym rdzeniem kręgowym – na opowieść o niezwykłym wydarzeniu zapraszał Krzysztof Łoniewski.
Zobacz więcej na temat:  Trójka STYL ŻYCIA bieganie Krzysztof Łoniewski jakub przygoński

Bieganie – najzdrowsza z używek

W "Biegam, bo lubię" już nie raz mówiliśmy o dobroczynnym działaniu aktywności fizycznej na produkcję endorfin, które to z kolei wprawiają nas w stany euforyczne. Z ustaleń naukowców z Uniwersyteckiego Centrum Medycznego Hamburg-Eppendorf wynika, że tzw. euforia biegacza nie jest wynikiem produkcji endorfin, lecz kannabinoidów, substancji chemicznych w swoim działaniu podobnych do konopi indyjskich.
Zobacz więcej na temat:  STYL ŻYCIA bieganie Krzysztof Łoniewski Trójka Igor Błachut

Trening w hipoksji, czyli wysokie góry w… Warszawie

Hipoksja to medyczny termin, w skrócie oznaczający niedobór tlenu w organizmie. Brzmi niebezpiecznie, prawda? Okazuje się, że w kontrolowanych warunkach niedotlenienie może sprzyjać zarówno profesjonalnym sportowcom, jak i dużo wymagającym od siebie amatorom, którzy dzięki tej specyficznej metodzie treningu mogą lepiej dotlenić swój organizm.
Zobacz więcej na temat:  STYL ŻYCIA śnieg bieganie Krzysztof Łoniewski Trójka Adam Kszczot