Mobbing to nie tylko ofiara i sprawca. Rozmowa z Anną Krupą W nowym odcinku podcastu "Dobry podcast, czyli rozmowy o godności" Krzysztof Łoniewski rozmawia z Anną Krupą – wiceprezeską Dobrej Fundacji i trenerką managerów – o złożonej naturze mobbingu w miejscu pracy. Kiedy myślimy o mobbingu, skupiamy się zazwyczaj na dwóch postaciach: ofierze i sprawcy. Ale dramat mobbingu ma więcej aktorów. To również świadkowie, przełożeni, działy HR, prawnicy, terapeuci, a czasem nawet… system. Jaką rolę odgrywa bierność? Co możemy zrobić, by nie być tylko niemym statystą? I czy z dramatu da się wyjść z happy endem? To nie jest rozmowa o problemie – to rozmowa o odpowiedzialności. I o odwadze. Zobacz więcej na temat: mobbing Dobra Fundacja zdrowie psychiczne prawo pracy
Biało-Czerwone na Euro 2025. Poznajmy lepiej gwiazdy kadry kobiet Polskie piłkarki spełniły marzenia - swoje i kibiców. Po raz pierwszy w historii wystąpią w mistrzostwach Europy. Z tej okazji, w oczekiwaniu na debiut Biało-Czerwonych, w najbliższych dniach zaprezentujemy specjalny cykl poświęcony gwiazdom reprezentacji Polski kobiet w piłce nożnej. Bohaterką pierwszego odcinka była bramkarka naszej kadry - Kinga Szemik. Zobacz więcej na temat: Trójka Kobiety w sporcie
Czarna kawa – mała, ale dająca wielkie korzyści. Naukowcy sugerują: "Pij z umiarem" Podobno codziennie spożywa się jej ok. 2 mld filiżanek, co czyni ją najpopularniejszym napojem na świecie. Jak kawa wpływa na nasze zdrowie i jak najlepiej ją pić? Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA kawa dieta zdrowie kortyzol Trójka
Codzienność w polskich szkołach. Jak jest, a jak mogłoby być, pytamy w Klubie Trójki Jaka jest polska szkoła? Czy jest niedostosowana do współczesnego świata? W publicznej debacie wskazuje się m.in. przestarzałe metody edukacyjne, brak nauki praktycznych umiejętności oraz ignorowanie tematów, takich jak zdrowie psychiczne, relacje czy technologia. A jak jest w rzeczywistości? Tego postaramy się dowiedzieć w "Klubie Trójki". Zobacz więcej na temat: Trójka szkoła edukacja uczniowie
Recepta na uzależnienie. Polacy zbyt często sięgają po leki - Polskie społeczeństwo jest bardzo mocno dotknięte problemem nadużywania leków i uzależnienia od różnych substancji psychoaktywnych - przestrzega w audycji "Klub Trójki" Jagoda Władoń, sekretarz MONAR-u i specjalistka psychoterapii uzależnień. W teorii zmiany w prawie, które miały utrudnić dostęp do recept, powinny pomóc w walce z lekomanią. A jak wygląda to w praktyce? Zobacz więcej na temat: Trójka zdrowie uzależnienia leki
Gwiazdor programu "Europa da się lubić" gościem Krzysztofa Łoniewskiego Gościem cyklu "Ludzie" był Conrado Segismundo Moreno Szypowski, telewizyjna gwiazda przełomu wieków. Pół Polak, pół Hiszpan, dumny z obu narodowości zakochany w radiu, poezji i zdrowym stylu życia. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA telewizja gwiazdy
Robert Kudelski o miłości do podróży i walce z chorobą otyłości w rozmowie z Krzysztofem Łoniewskim Gościem cyklu "Ludzie" był Robert Kudelski, aktor i ambasador kampanii "Porozmawiajmy szczerze o otyłości". Sam choruje na otyłość od dziecka, od dwóch stara się wspierać inne osoby zmagające się z tą niebezpieczną chorobą. Zobacz więcej na temat: ludzie robert kudelski podróże otyłość Argentyna Trójka Zobacz także
Czy leki mogą pomóc w leczeniu otyłości? 4 marca obchodziliśmy, bo przecież nie świętujemy, Światowy Dzień Otyłości. To bardzo niebezpieczna choroba cywilizacyjna. Szacuje się, że za 10 lat będą na nią cierpieć 4 miliardy osób na świecie. Zobacz więcej na temat: Trójka medycyna zdrowie zdrowie i dieta odchudzanie leki odżywianie
Ostrożnie z lekami na utratę wagi - mają pomóc, ale mogą zaszkodzić Leki z grupy GLP-1 pierwotnie służyły w walce z cukrzycą. Z czasem jednak okazało się jednak, że znakomicie gubi się po nich wagi. Tracenie w ten sposób nadmiaru tkanki tłuszczowej może jednak mieć szkodliwy skutek uboczny. - Utrata wagi na tych lekach jest tak szybka, że tracimy nie tylko tkankę tłuszczową, ale też mięśnie - zaznacza ortopedka, dr Urszula Zdanowicz. Zobacz więcej na temat: Trójka Zobacz także zdrowie zdrowie i dieta Urszula Zdanowicz dieta odchudzanie
Historia wychodzi spod lodu - topniejące lodowce odsłaniają artefakty Ocieplenie klimatu widać gołym okiem. W Norwegii topniejące lodowce odsłoniły liczne artefakty. Umożliwia to archeologom prowadzanie badań i odkrywanie nowych faktów z przeszłości. Obniżający się stan wód powoduje, że także w Polsce odkrywane są liczne zabytki. Zobacz więcej na temat: Trójka Zobacz także Norwegia lodowiec ocieplenie klimatu archeologia Kuba Witkowski
Dr Marzena Dębska: wartościowa edukacja seksualna to element edukacji zdrowotnej "Klub Trójki" o edukacji seksualnej, która w naszym kraju wciąż kuleje – choć to sformułowanie wydaje się zdecydowanie zbyt łagodne. Można powiedzieć, że wręcz leży na łopatkach! Zobacz więcej na temat: społeczeństwo edukacja seksualna Trójka Klub Trójki seks Zobacz także
Edukacja seksualna w Polsce, czyli jak wyjść z impasu? "Klub Trójki" o edukacji seksualnej, która w naszym kraju wciąż kuleje, chociaż to sformułowanie wydaje się zdecydowanie zbyt łagodne: można powiedzieć, że wręcz leży na łopatkach! Zobacz więcej na temat: społeczeństwo edukacja seksualna Trójka Klub Trójki
Magdalena Piekarska-Twardochel o walce nie tylko na szermierczej planszy Gościnią Krzysztofa Łoniewskiego w cyklu "Ludzie" była Magdalena Piekarska-Twardochel - mistrzyni Europy i medalistka mistrzostw świata w szpadzie. Dwukrotna olimpijka. Zobacz więcej na temat: Trójka Zobacz także Magdalena Piekarska-Twardochel choroba
Edukacja seksualna po polsku, czyli nijak. Jesteśmy w ogonie Europy - Edukacja seksualna w naszym kraju kuleje, ale sytuacja nie jest beznadziejna. Mamy na to rozwiązania - zaznacza Martyna Wyrzykowska, dyrektorka zarządzająca Fundacji SEXEDPL. A jest co naprawiać - w rankingach dostępu do antykoncepcji, przygotowywanych przez unijne instytucje, regularnie zajmujemy miejsca na szarym końcu. Zobacz więcej na temat: Trójka Zobacz także antykoncepcja edukacja seksualna społeczeństwo
Przemysław Saleta w opowieści nie tylko o sporcie Tym razem w cyklu "Ludzie" gościliśmy Przemysława Saletę. Mistrz świata w kickboxingu i Europy w boksie oraz ambasador transplantologii zabrał nas w fascynującą i pełną zwrotów akcji podróż po swoim życiu. Na podstawie jego losów powstał w 2012 roku film "Bokser", którego nasz bohater... jeszcze nie obejrzał. Zobacz więcej na temat: Trójka Zobacz także Przemysław Saleta
Regularne ćwiczenia: idealny sposób na nadciśnienie tętnicze Ocenia się, że niemal 10 mln dorosłych Polaków ma nadciśnienie tętnicze. Nieleczone może prowadzić do m.in. udarów, choroby niedokrwiennej serca, niewydolności serca i niewydolności nerek. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie ciśnienie tętnicze nadciśnienie profilaktyka ćwiczenia trening trening siłowy Trójka Zobacz także
Smartbandy i aplikacje sportowe: gadżety pomocne, o ile nad nami nie zapanują Te urządzenia mogą być pomocne, ale nie zawsze. Psychologowie zwracają uwagę na wpływ tak zwanych smartbandów i aplikacji śledzących nasze parametry zdrowotne między innymi podczas wysiłku fizycznego. Choć gadżety te mają pomóc nam w treningu i śledzeniu naszych postępów, mogą przy okazji nami zawładnąć. Zobacz więcej na temat: Trójka Zobacz także Aleksandra Dobieszewska aktywność aktywność fizyczna trening smartwatch
Polak w kosmosie - członkowie misji kosmicznej Ax-4 odwiedzili Warszawę To misja, która pozwoli lepiej poznać kosmos - 3 członków załogi misji kosmicznej Ax-4 przyjechało do Warszawy, by opowiedzieć o wyzwaniach, jakie przed nimi stoją. Wśród astronautów, którzy wiosną udadzą się na orbitę, jest Polak - Sławosz Uznański-Wiśniewski. Zobacz więcej na temat: Trójka Zobacz także kosmos Józef Niewiarowski Sławosz Uznański