Norbert Michalak w PolskieRadio.pl (7)

Jak powinny ćwiczyć osoby otyłe? "Zacznij od chodzenia"

- Każdy może zacząć uprawiać sport, niezależnie od tego, ile waży. Chodzenie jest dobrą aktywnością na początek naszej przygody z ruchem i warto zacząć to robić od dziś - mówiła w Czwórce Marta Moszczyńska, która prowadzi podcast "Zaczynam od poniedziałku".

Bartosz Niebielski zdradza tajemnicę, jak zostać mistrzem świata MTBO

MTBO – Mountain Bike Orienteering – rowerowa jazda na orientację. Ten popularny szczególnie w Skandynawii sport, w Polsce jest stosunkowo mało znany. Mimo to odnosimy w nim sukcesy: Bartosz Niebielski został mistrzem świata w kategorii U-23! Teraz w Trójce opowiadał m.in. o co w ogóle chodzi w MTBO i jak się zainteresował tak egzotyczną dyscypliną sportu. Zobacz więcej na temat: Dariusz Urbanowicz Norbert Michalak rower kolarstwo górskie mistrzostwa świata Trójka

Adrian Kostera: chcę odkrywać nowe granice

- Nasze życie składa się z tego, że wciąż trafiamy na ściany i przeszkody, a ostatecznie przecież chodzi o to, jak sobie z nimi radzimy. Ja nie biorę pod uwagę, że można się tak po prostu poddać - mówił Adrian Kostera, ultras, biegacz i coach, który ukończył 10-krotnego Ironmana w czasie lepszym niż wynosił ubiegłoroczny rekord świata, a teraz chce pobić rekord Guinnessa w najdłuższym triathlonie.

Lewandowski wciąż bez bramki dla Barcy

FC Barcelona zakończyła tournée po USA i po rozegraniu czterech zwycięskich spotkań za Atlantykiem wraca do Hiszpanii. W trzech meczach zagrał kapitan polskiej reprezentacji, ale gola nie zdobył. Nikt jednak się tym nie przejmuje, ponieważ to były tylko gry sparingowe, a prawdziwy sezon zaczyna się dopiero za dwa tygodnie.

"Iga jest cały czas tą samą osobą". Tomasz Świątek o swojej córce

Iga Świątek oficjalnie objęła prowadzenie w światowym rankingu tenisistek. Polka wyprzedza Czeszkę Barborę Krejčíkovą i Hiszpankę Paulę Badosę. O naszej zawodniczce w "Trzeciej stronie medalu" Krzysztof Łoniewski i Norbert Michalak rozmawiali z jej ojcem, Tomaszem.

Pekin 2022. Ostrzenie nart - czy i jak wpływa na prędkość na stoku?

- Niezwykle istotne jest właściwe przygotowanie sprzętu przed jazdą - podkreślał Wojciech Fronczak z serwisu narciarskiego. Jak mówił "narty mają taki bieżnik, jak koła samochodowe" i dbałość o niego to kwestia nie tylko komfortu, ale także bezpieczeństwa sportowca.

Nowi trenerzy siatkarskich reprezentacji Polski, afera Djokovicia

Po kilku miesiącach bezkrólewia, poszukiwań, negocjacji, spekulacji i niepewności wreszcie obie siatkarskie reprezentacje mają nowych trenerów. Nikola Grbić i Stefano Lavarini przecisnęli się przez naprawdę niewielkie oczka sita Polskiego Związku Piłki Siatkowej. Pierwszy poprowadzi drużynę męską, drugi - żeńską.

Krystian Ogły: bieganie to wchodzenie w mistyczny stan

Ukończył dwanaście biegów Ultra Trail World Tour jako pierwszy Polak. - Cokolwiek się dzieje, nawet, gdy ciało rozpada mi się już na kawałki, jeśli tylko jestem w stanie poruszać się do przodu i nie wypadłem poza limit czasowy, to muszę po prostu dobiec do mety - tłumaczył Krystian Ogły.

"Król futbolu". Wspomnienie Edsona Arantesa do Nascimento - Pelego

Jak powinny ćwiczyć osoby otyłe? "Zacznij od chodzenia"

Twerking - "technika tańca jak każda inna"

Bartosz Niebielski zdradza tajemnicę, jak zostać mistrzem świata MTBO

Adrian Kostera: chcę odkrywać nowe granice

Lewandowski wciąż bez bramki dla Barcy

LOGinLAB Tour 2022. Tak było w Poznaniu

Lech Poznań piłkarskim mistrzem Polski!

"Iga jest cały czas tą samą osobą". Tomasz Świątek o swojej córce

Michał Odowski - "Nieprzeciętny" biegacz długodystansowy

Brelok Banked Slalom 2022 - co się działo na Czarnym Groniu?

Dieta nie tylko na schudnięcie, ale i dla odporności

Pandemia, polityka, afera Walijewej: Tomasz Sajewicz o Zimowych Igrzyskach Olimpijskich w Pekinie

Białka Tatrzańska gościła zawody Pucharu Europy FIS 2022. Co działo się na stoku?

Pekin 2022. Ostrzenie nart - czy i jak wpływa na prędkość na stoku?

Nowi trenerzy siatkarskich reprezentacji Polski, afera Djokovicia

Krystian Ogły: bieganie to wchodzenie w mistyczny stan

Muay Thai. Sztuka ośmiu kończyn