Portal Polskiego Radia SA
słuchaj
shopping_cart
Polskie Radio
Section05

wyłączenie banerów

Magiczne 10 000 kroków dziennie

Ta liczba przed laty została wyrwana z kontekstu i stała się nieoficjalnym standardem, który promują do dziś aplikacje fitness. Eksperci zwracają uwagę, że nawet umiarkowana aktywność fizyczna, przynosi korzyści zdrowotne w porównaniu z bardzo niską albo żadną aktywnością.  Czy 10 000 kroków dziennie to świetnie sprzedawany przez lata chwyt marketingowy czy faktycznie wyznacznik dziennego limitu dla zdrowia? Gość: Robert Korzeniowski - czterokrotny mistrz olimpijski w chodzie sportowym. Zobacz więcej na temat:  Trójka Czyste Powietrze smog fotowoltaika oszustwo

"Znalezione wspomnienia" - reportaż Jakuba Tarki

Podczas porządkowania rodzinnych pamiątek Michał Zabłocki - poeta, reżyser, autor tekstów piosenek trafia na nieznany pamiętnik swojej mamy, aktorki Aliny Janowskiej. To zapiski z czasów powstania warszawskiego, o których nigdy nie wspominała. "Wiedzieliśmy, że mama była w powstaniu, ale szczegółów nie znaliśmy" – mówi Zabłocki. Dziennik to unikatowy dokument. Trzy tygodnie walk, codzienność powstańców, charakterystyki dowódców, a w tle historia miłosna - uczucie do dwóch mężczyzn, z których jeden ginie. W tym miejscu pamiętnik się urywa. Być może właśnie z powodu osobistej treści Alina Janowska nigdy go nie ujawniła. Dziś, po latach, jej syn zdecydował się pokazać go światu. Dziennik można oglądać w Muzeum Powstania Warszawskiego. Fragmenty czyta Olga Żmuda. Zobacz więcej na temat: 

O życiu pełnym przygód i ekstremalnych doświadczeń - Sławomir "Makaron" Makaruk. Audycja Krzysztofa Łoniewskiego

Przypominamy rozmowę, która wspaniale wpisuje się w wakacyjny nastrój. Sławomir "Makaron" Makaruk skarbów szukał na wielorybniczym statku z początku XX wieku. Nurkował w cenotach na Jukatanie w Meksyku. Latał szybowcem z Sebastianem Kawą nad K2 i to on stoi za cyklem "Boso przez świat". Do tego opowiada tak, że nie sposób nie zasłuchać się w jego słowach.  Zobacz więcej na temat:  Trójka

Phil Collins: ''Nie jestem wokalistą, który trochę gra na bębnach. Jestem perkusistą, który trochę śpiewa''

Bohaterem audycji jest Phil Collins, jeden z najpopularniejszych wokalistów na świecie, jednak emocjonalnie czuje się najbardziej związany z perkusją. Zasłynął najpierw jako perkusista grupy Genesis. Później stał się wokalistą w zespole. W końcu rozpoczął solową karierę wokalną, skupiając się w dużej mierze na muzyce pop. Jego piosenki, w tym melodyjne ballady, a także sposób ich śpiewania, cieszą się ogromnym uznaniem na całym świecie. Zaprasza Robert Kamyk Zobacz więcej na temat: 

Komentarze z Polski: wizyta szefa ukraińskiej dyplomacji w Polsce oraz sukces polskich sportowców

W dzisiejszej audycji podsumowujemy spotkanie szefów dyplomacji Polski i Ukrainy, w trakcie którego omawiano między innymi kontynuację współpracy wojskowej, pomoc w akcesji Ukrainy do UE oraz kwestie historyczne. Mówimy także o wielkim sukcesie polskich siatkarzy, którzy zostali zwycięzcami Ligii Narodów i w finale pokonali Włochów, a także o coraz liczniej zamieszkujących w Polsce Białorusinach., którzy uciekli przed represjami. Naszym gościem jest Piotr Kopszak, dyrektor Muzeum Archidiecezji Warszawskiej, z którym rozmawiamy o wystawie „Ruiny i odbudowa Starego Miasta w litografiach”. Zobacz więcej na temat: 

ЕВРОМОСТ «ВАРШАВА-КИЕВ». Новый ультиматум Трампа России. Что дальше?

Президент США грозится ввести высокие пошлины для стран, которые покупають российскую нефть, отправляет атомные подводные лодки к берегам России и увеличивает пакеты вооружений для Киева. Что дальше? Будет ли после этого мир? Обсуждают журналист Польского радио Лариса Задорожная и украинский блогер Роман Цимбалюк. Zobacz więcej na temat:  Трамп Путин Китай Пошлины Индия

МИ У ПОЛЬЩІ. Які зміни чекають на українців у Польщі у звʼязку з оновленням спецзакону про допомогу українським біженцям

Олександр Пестриков, експерт фонду «Український дім», у Польщі з 2018 року — приїхав за програмою наукового обміну, з 2019 року в аспірантурі, яку завершує у вересні 2025. В Українському домі працює з лютого 2024 — спершу як волонтер, співорганізатор бібліотеки. З 2023 року — у відділі адвокації: збирає інформацію про становище українців, готує відкриті листи й позиції до рішень уряду, контактує з владою та ЗМІ. Які зміни чекають на українців у Польщі у звʼязку з оновленням спецзакону про допомогу українським біженцям – про це ведуча Світлана Мялик говорить сьогодні із гостем проєкту "Ми у Польщі". Zobacz więcej na temat: 

Badania fizyków z Uniwersytetu Warszawskiego; Obecność Polski w Antarktyce; Metro w Warszawie ma już 30 lat!; Zaprasza J. Domoradzki

Naukowcy z Uniwersytetu Warszawskiego i University of British Columbia opisali, w jaki sposób w modelach magnetycznych może powstać tzw. samotny spinon; Obecność Polski w Antarktyce to nie tylko prestiż związany z udziałem w globalnej nauce - ale także szansa na odpowiedzialny udział w ochronie najbardziej unikalnego ekosystemu Ziemi; Pierwsze stacje metra uruchomiono dopiero w 1995 r. O stołecznym metrze opowiada Michał Fludziński. Zobacz więcej na temat: 

W poszukiwaniu okruchów dawnego życia. Reportaż Magdy Skawińskiej - "Zapomniane"

"Hannibal Smoke" - autor książek i albumów fotograficznych, zabiera nas w podróż po zanikających lub zniszczonych zabytkach Dolnego Śląska, polonizowanego po 1945 roku. Wiele pałaców i zakładów przemysłowych zostało zrównanych z ziemią, zamieniając się w pagórki, stosy kamieni lub zarośnięte tereny. To również opowieść o historii i kulturze regionu. "Zapomniane" to reportaż Magdy Skawińskiej, który skłania do refleksji nad losami utraconego dziedzictwa i jego wartości. Po reportażu Bartosz Panek rozmawia z prof. Piotrem Oszczanowskim, dyrektorem Muzeum Narodowego we Wrocławiu, znawcą śląskiego baroku.  Zobacz więcej na temat:  Trójka

ПРОФІТ. Митна угода між США та ЄС: хто отримає більше зисків?

Нова торговельна угода між Сполученими Штатами та Європейським Союзом набуває чинності. Вона передбачає 15-відсоткові тарифи на більшість товарів ЄС, що експортуються до США. Угода, досягнута 27 липня в Шотландії президентом Дональдом Трампом та президентом Європейської комісії Урсулою фон дер Ляєн, завершує період невизначеності в торгівлі, але викликає серйозне занепокоєння серед європейських лідерів та бізнесу.  В обмін на зниження тарифів ЄС зобов'язався придбати американські енергетичні ресурси на суму 750 мільярдів доларів протягом трьох років та інвестувати 600 мільярдів доларів у різні сектори економіки США до 2029 року. ЄС також оголосив про скасування тарифів на деякі американські промислові та сільськогосподарські товари, включаючи горіхи, оброблену рибу та окремі хімічні продукти. Експерти зазначають, що кінцевий вплив нової тарифної структури на європейську економіку залежатиме від тлумачення угоди та її виконання – багато зобов'язань є політичними, а не юридично обов'язковими. Володимир Гарматюк Zobacz więcej na temat: 

Українську мову можна буде вивчати в польських школах як другу іноземну  

Учні 7–8 класів у Польщі можуть офіційно вивчати українську мову як другу іноземну. Нещодавно була затверджена навчальна програма для закладів середньої освіти. Її автор – доцент Інституту славістики Польської академії наук Павло Левчук в інтерв’ю Світлані Мялик розповів подробиці. Zobacz więcej na temat:  війна росії проти України агресія освіта в Польщі діти

Komentarze z Polski: spotkanie szefów dyplomacji Polski i Ukrainy oraz zwycięstwo polskich siatkarzy

W dzisiejszej audycji podsumowujemy spotkanie szefów dyplomacji Polski i Ukrainy, w trakcie którego omawiano między innymi kontynuację współpracy wojskowej, pomoc w akcesji Ukrainy do UE oraz kwestie historyczne. Mówimy także o wielkim sukcesie polskich siatkarzy, którzy zostali zwycięzcami Ligii Narodów i w finale pokonali Włochów. Z okazji 75 rocznicy emisji pierwszej audycji w języku polskim wspomnimy o działalności Radia Wolna Europa, które swoimi falami przebijało 'żelazną kurtynę' i cenzurę wprowadzoną przez PRL-owskie władze. O 75 latach Teatru Żydowskiego w Warszawie rozmawiamy z jego dyrektorką i aktorką, Gołdą Tencer. Zobacz więcej na temat: