Dobrzy ludzie opiekują się psami ze schroniska - Świadoma adopcja psa to decyzja całej rodziny podjęta na postawie tego, w jaki sposób spędzamy czas, jaki mamy temperament i co lubimy. W ten sposób zapewnimy, że zwierzak będzie do nas pasował i spełniał nasze oczekiwania - tłumaczyła Aleksandra Grynczewska z fundacji "Zwierzęca Polana". Zobacz więcej na temat: adopcje Czwórka Ekskluzywny Menel Karina Terzoni pies schronisko dla zwierząt Ula Kaczyńska zwierzęta domowe
Kluby fitness. "Ten rynek szybko się rozwija" Magdalena Szulc i Małgorzata Kulczycka od ponad dwóch lat testują siłownie i kluby fitness na terenie całego kraju. Jak twierdzą, przez ten czas wiele zmieniło się na tym rynku, a klienci klubów mają powody do radości. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby Karina Terzoni siłownia STYL ŻYCIA zdrowie zdrowie i dieta
Gotuj szybko, smacznie, no i zdrowo! To hasło, które przyświeca autorce książki "Kuchnia dla zajętych kobiet i mężczyzn". W Czwórce Daria Ładocha zdradziła dlaczego samodzielnie przygotowane posiłki mają mnóstwo zalet i jakich produktów używa. Zobacz więcej na temat: Czwórka gotowanie Karina Terzoni KSIĄŻKA kuchnia Ula Kaczyńska zdrowie zdrowie i dieta
Bear Girl: góry Północy to moje miejsce na Ziemi Miała być, jak sama pisze, arabistką, ale zakochała się w terenach subpolarnych. Bear Girl, czyli Kamila Kielar to podróżniczka, która przemierza świat konno, na rowerze albo na stopa. Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka Karina Terzoni podróże SPORT zdrowie
"Z przytulania nie można wyrosnąć" Dotyk jest wyjątkowo ważny dla naszego rozwoju, inteligencji i zdrowia. - Z przytulania nie można, nie powinno się wyrastać, ono jest bardzo istotne przez całe życie - mówiła seksuolog Izabela Dziugieł. Zobacz więcej na temat: Aleksandra Jasińska Czwórka Izabela Dziugieł Karina Terzoni psychologia STYL ŻYCIA zdrowie
Babcia radzi. Sposoby na prasowanie lub jego unikanie Czy prasujecie ubrania po każdym praniu czy dopiero jak coś jest Wam potrzebne i robicie to przed samym wyjściem z domu? My sprawdzamy babcine sposoby. Zobacz więcej na temat: Aleksandra Jasińska Babcia radzi Czwórka Justyna Tylczyńska Karina Terzoni STYL ŻYCIA
Boisz się raka? Idziesz na badania? W Polsce każdego roku 19 tysięcy kobiet słyszy diagnozę raka piersi. Wiele stowarzyszeń i inicjatyw walczy o to, by zapobiegać chorobie, informować, ale nie straszyć. Zobacz więcej na temat: Aleksandra Jasińska badania Czwórka kampania społeczna Karina Terzoni rak piersi STYL ŻYCIA zdrowie zdrowie i dieta
Dominika Stelmach: uwielbiam być z biegaczami - Bawię się bieganiem, sprawia mi to ogromną przyjemność. Jestem amatorką, która jednak trenuje mocno i wyczynowo. Ten sezon pozwoliłam sobie przetestować - mówi Dominika Stelmach. Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka Dominika Stelmach Karina Terzoni maratony SPORT
Lara Gessler i jej ziołowa piątka - Pewne połączenia smaków, znane w Polsce od lat, musiałam przełożyć na język deserów - mówi Lara Gessler, autorka "Słodkiego zielnika Lary". - Kaczkę z jabłkami i majerankiem jemy od wieków, znamy więc i lubimy smak jabłek z tym ziołem - wyjaśnia. Zobacz więcej na temat: Aleksandra Jasińska Czwórka Karina Terzoni kuchnia kulinaria
"Drzewo życia". Spektakl o przemianach "Drzewo życia" to interdyscyplinarny projekt, który łączy w sobie teatr, taniec, instalację artystyczną. W centrum jest widz, który może aktywnie uczestniczyć we wszystkich wydarzeniach. Zobacz więcej na temat: Aleksandra Jasińska Czwórka Karina Terzoni KULTURA spektakl TEATR
FireWalk są spontaniczni, a Srogo łamie stereotypy W "Będzie Głośno!" gościliśmy dwa młode zespoły z różnych części Polski - rockowy i metalowy. Opowiadali o inspiracjach, planach na przyszłość, a także o tym czy łatwo jest w naszym kraju debiutować i supportować. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni MUZYKA Rock
Robert Korzeniowski o magii biegu w Arłamowie 29 października w Arłamowie odbędzie się Bieg o Puchar Roberta Korzeniowskiego. Jak przekonywał w Czwórce mistrz - udział w tym wydarzeniu mogą wziąć nie tylko profesjonaliści, ale także amatorzy biegania. Zobacz więcej na temat: bieganie Karina Terzoni Robert Korzeniowski SPORT zdrowie
Gdańsk - historycznie i HERstorycznie - Oprowadzając naszymi trasami posługujemy się opowieścią emocjonalną, ale też historią codzienności - mówi Anna Urbańczyk, koordynatorka projektu spacerów historycznych po Stoczni i Starym Mieście Gdańsk. - Mówimy o codziennym życiu w latach 70. i 80. - opowiada. Zobacz więcej na temat: Aleksandra Jasińska Czwórka Gdańsk Karina Terzoni
Wyzwolona buntowniczka. Uwodzicielska Marianna - Filmem "I bóg stworzył kobietę" reżyser stworzył Brigitte Bardot jako aktorkę i jako kobietę, seksbombę, symbol kobiety wyzwolonej - mówi krytyk filmowy Błażej Hrapkowicz. Zobacz więcej na temat: aktorzy Aleksandra Jasińska Błażej Hrapkowicz Brigitte Bardot Czwórka Karina Terzoni moda uroda
Marta Guzowska i wampiry z Mazowsza "Czarne światło" to kryminalna powieść, w której główną rolę odgrywają wampiry. Czy istniały naprawdę? Zobacz więcej na temat: Aleksandra Jasińska archeologia Czwórka Karina Terzoni KSIĄŻKA literatura
Babcia radzi. Skarby ukryte w pokrzywie Pokrzywa może osiągnąć nawet półtora metra wysokości, jej liście są podłużne i mają ząbkowate brzegi. Wiemy że są parzące, ale mają też mnóstwo witamin i właściwości oczyszczających. Zobacz więcej na temat: Aleksandra Jasińska babcia Babcia radzi Czwórka Justyna Tylczyńska Karina Terzoni uroda
Joga dla dziewczyn z "Seksu w wielkim mieście" Wiele jest rodzajów jogi, to nie zawsze wyciszone, nastrojowe zajęcia, pełne egzotycznych zapachów, świec i medytacji. W wykonaniu Karoliny Erdmann w Yoga Beat dostajemy potężną dawkę energii, muzyki, a wszystko to w zgodzie z rytmem dużego miasta. Zobacz więcej na temat: Czwórka joga Karina Terzoni SPORT
Miasto Gniewu. Czy będzie o nich głośno? Tym razem zapraszamy na spotkanie z zespołem, który porusza się w klimatach szeroko pojętej alternatywy. Co zaproponuje nam Miasto Gniewu? Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Rock pezet Karina Terzoni