Power kontra relaks, czyli co trenować pod chmurką?

Piotr Galus zaprosił na "4 bieg" ze studia plenerowego Czwórki nad Wisłą. W programie m.in. przegląd bezpłatnych treningów w przestrzeniach miejskich w całej Polsce.
Patryk Tomaszewski, Marta Kozłowska i Piotr Galus
Patryk Tomaszewski, Marta Kozłowska i Piotr Galus Foto: Czwórka
O Audycji
Tytuł Czwórka w Lunaparku. Co trenować na świeżym powietrzu?
Prowadzący Piotr Galus
Opis

Treningi w cyklu "Fitness nad Wisłą" odbywają się w bezpośrednim sąsiedztwie rzeki. Patryk Tomaszewski prowadzi m.in. zajęcia z jogi oraz metody "Harmony". - To tak naprawdę fuzja różnych metod. Jest troszkę pilatesu, stretchingu, technik mobilizacji, a także czas na relaks i medytację. To treningi dla wszystkich - mówił rozmówca Piotra Galusa. Zaś Marta Kozłowska zachęcała do udziału w treningach Power. - To trening dynamiczny, ogólnorozwojowy, mocny, dla osób, które lubią chodzić m.in. na tabatę - mówiła wspólautorka treningu.

Jak obalać stereotypy dotyczące jogi i tego, że to sport "nie dla facetów"? I czym jest metoda treningowa Power? O tym w nagraniu rozmowy ze studia plenerowego Czwórki. W programie także przegląd bezpłatnych treningów w przestrzeniach miejskich w całej Polsce.

Wata Cukrowa, w  której Czwórkowy prowadzący spotkał się z Patrykiem Tomaszewskim i Martą Kozłowską, to część warszawskiego kompleksu Lunapark. ZOBACZ WIĘCEJ: Czwórka w Lunaparku >>>

W programie także zapowiedź kolejnej wyjątkowej Czwórkowej, muzycznej imprezy w Lunaparku i dużo energetyzujacej muzyki.

***

Tytuł audycji: 4 bieg

Prowadzi: Piotr Galus

Gość: Marta Kozłowska, Patryk Tomaszewski (prowadzą darmowe treningi nad Wisłą w weekendy)

Data emisji: 19.07.2019

Godzina emisji: 16.17

kd

Goście Marta Kozłowska, Patryk Tomaszewski
Playlista
Tagi
Playlista
  • MC NEAT - Pull Up (feat. Charlotte Devaney)
  • Halogenix - Out Of Line feat. SOLAH (Radio Edit)
  • NEVAEH x P.A.F.F. - Hawajska (Czeluść #4)
  • BEASTIE BOYS - Body Movin' (Fatboy Slim Remix)
  • PHENOMENAL HANDCLAP BAND - Jail
  • Linia Nocna - Hulajnogi
  • Dimension - Automatik
  • THINK TONK - Ride On (Benny Page Remix)
  • SEB SKALSKI - Somebody
  • TCTS - Thinking About You ft. Leo Kalyan