Polskie Radio
Section05

wyłączenie banerów

Wiosna na ścieżce biegowej

Zapraszamy na rozmowę ze specjalistą biegowym Arturem Kobuszewskim, który dzieli się swoją wiedzą na temat odpowiedniego ubioru na wiosenne treningi i starty biegowe. Artur wyjaśnia, jak ważny jest wybór właściwej odzieży biegowej, by maksymalizować komfort i efektywność treningów w zmiennych warunkach wiosennych. Warstwowość ubrań, ochrona przed zmiennymi warunkami pogodowymi - jakie materiały i technologie odzieży najlepiej sprawdzą się w trakcie wiosennych biegów? Ta rozmowa to garść praktycznych porad, które pomogą każdemu biegaczowi cieszyć się treningami przy zachowaniu komfortu i zdrowia.
Zobacz więcej na temat:  bieganie

РАНОК. Польські науковці видали книгу про українських біженців

Нещодавно в Польщі вийшла нова книга яка має назву «Голос українських біженців», написана поважними науковцями. Як поляки ставляться сьогодні до українських мігрантів? І ким сьогодні є українські біженці? Про це у ранковому ефірі розповіла Йоанна Любімов — професор соціальних наук та співавторка книги.
Zobacz więcej na temat: