wakacje w PolskieRadio.pl (78)

Wakacyjny stres zostawiamy w domu

Wakacje to czas na uspokojenie i wyciszenie, także dla znerwicowanych. Tymczasem same wakacje mogą stać się przyczyną stresu. O tym jak z nim walczyć i najlepiej wykorzystać urlop mówili w Polskim Radiu 24 Monika Porowska, psychiatra, certyfikowany psychoterapeuta, Maciej Kubisiak, specjalista terapii uzależnień, psychoterapeuta z Ośrodka Medyczno-Psychologicznego w Płocku.

Internet na wakacjach. Jak korzystać bezpiecznie?

Coraz częściej pracujemy poza biurami i korzystamy z wi-fi np. w kawiarniach, a w czasie wakacji - w pociągach czy hotelach. Nie zwracamy uwagi, do jakiej sieci podłączamy nasze smartfony i tablety. - To bardzo niebezpieczne - ostrzega Marcin Kujawa, ekspert ds. bezpieczeństwa intormacji.

Jak efektywnie odpoczywać podczas wakacji?

Pracujemy bez wytchnienia, potem wyjeżdżamy na wymarzony urlop i… po powrocie nie czujemy się wypoczęci. Jak to zmienić? - Jeśli wpadniemy w pułapkę założeń, np., że koniecznie musimy odpocząć, na starcie skazujemy się na porażkę - mówiła w Czwórce life choach Iwona Kubiak.

Najlepsze platformy i aplikacje na wakacje

Wyszukanie biletu lotniczego w okazyjnej cenie, znalezienie idealnego noclegu blisko morza, zaplanowanie transferu z dworca czy lotniska – te czynności sprawiają, że planowanie wakacji „na własną rękę” bywa stresujące. Istnieją jednak platformy i aplikacje, dzięki którym planowanie podróży nie będzie tak bolesne, zwłaszcza dla naszych nerwów i portfela.

Olivia Drost. Życie Europejki w Indonezji

Spędziła rok na indonezyjskiej Jawie. Żyła w jednym z najbardziej zakorkowanych miast świata, w stołecznej Dżakarcie. Uczyła się języka indonezyjskiego, by lepiej zrozumieć ludzi i kulturę. Jako pamiątkę przywiozła ze sobą figurki wayang, które występują w indonezyjskim teatrze cieni. Olivia Drost, dziennikarka i podróżniczka była gościem Polskiego Radia 24.

Bezpieczne wakacje. To trzeba wiedzieć

Jak odpowiednio zachować się na drodze, bezpiecznie odpoczywać nad wodą, kiedy możemy spodziewać się kontroli autokaru i jak ona przebiega, a także co zrobić, aby odpowiednio zabezpieczyć mieszkanie przed wyjazdem na wakacje? W Polskim Radiu 24 mówił o tym mł. asp. Antoni Rzeczkowski z Komendy Głównej Policji.

Gomera – Wyspa Kolumba

Sabaty czarownic i ekoturystyka, bananowe gaje i ciche plaże, dominująca pozycja kobiety i język gwizdany, horyzontalne deszcze i humor sytuacyjny, tradycje Guanczów i wpływy Wenezueli, wiara w powroty zmarłych i niepowtarzalny bukiet miejscowego wina. Krótko mówiąc zapraszamy na Gomerę.

„Praca na wakacje to dobre rozwiązanie na początek kariery”

Wakacje trwają od kilkunastu dni, ale jeszcze nie jest za późno na znalezienie pracy na ten okres. - Agencje pracy tymczasowej mają zapotrzebowanie cały czas. Jest szereg ofert, w każdej chwili można się zgłosić do jednej z agencji i wybrać dogodną dla siebie ofertę – mówił w Polskim Radiu 24 Michał Podulski, Wiceprezes Stowarzyszenia Agencji Zatrudnienia, Przewodniczący Sekcji Agencji Pracy Tymczasowej. Zobacz więcej na temat: praca wakacje rolnictwo gastronomia zatrudnienie

Do Polski przyjeżdża 17 milionów turystów. Ile wydają?

Wakacyjny stres zostawiamy w domu

Internet na wakacjach. Jak korzystać bezpiecznie?

Gdzie na urlop, czyli moda na city break

Jak efektywnie odpoczywać podczas wakacji?

Turystyka: nasze regiony wśród najchętniej odwiedzanych w UE

Małe jest piękne. I warte zwiedzenia

Savoir-vivre na plaży i w biurze latem

Przewodnik po zamkach, w których straszy

Aktywność fizyczna w ciąży. Jak dobrze ją zaplanować?

Najlepsze platformy i aplikacje na wakacje

Jak wygląda trening ratowników WOPR?

Olivia Drost. Życie Europejki w Indonezji

Bezpieczne wakacje. To trzeba wiedzieć

Gomera – Wyspa Kolumba

„Praca na wakacje to dobre rozwiązanie na początek kariery”

Świat Indian odejdzie w zapomnienie?

Z mapą po lesie. O biegu na orientację